时间：2022-12-01 08:59:19 编辑：好孕妈妈
怀孕之初，很多准妈妈可能还感受不到妈妈的喜悦，被各种突然无法抵御的身体不适牵着鼻子走。 那么，常见的妊娠期失调有哪些？ 我该怎么缓解？ 今天给大家一一解答。
常见孕期不适及处理1 .恶心、呕吐症状一般在6周左右，6周后逐渐加重，至8~10周，基本可缓解，但不少人不能缓解恶心、呕吐症状。 而且，也有人呕吐严重，不能放在水里吃饭。 在这种状态下，酮体有无变化，精神状态如何，必须调查。 如果酮体阳性，精神状态也不好，需要住院补液
2 .尿频随着子宫增大，准妈妈们会出现尿频症状。 都是正常现象。 如果没有尿痛、烧灼感等，就不用去医院就诊了。 缓解的方法首先是白天多喝水，睡觉前两三个小时不怎么喝水其次是放松心情。 3 .腰痛怀孕后，随着子宫的增大，骨盆的韧带会发生变化。 随着韧带的延伸，孕妇例如腰会痛，肚子会痛。 如果是轻微的症状，就不用处理了； 疼痛严重时，应排除泌尿系统结石、泌尿系统感染等器质性病变。 如果出现这些情况，应立即就医。 4 .水肿随着妊娠期子宫增大，我们的下肢静脉受到一定的压迫，尤其是妊娠晚期以后，基本上大多数人都会出现下肢水肿。 水肿不严重时，可按下述方法缓解。
l排除血压异常，排除妊娠性高血压疾病； l清淡饮食、低盐饮食； l适当的活动； l晚上睡觉的时候适当抬高下肢，下肢的血液循环会变好。 5 .便秘、痔疮便秘和痔疮，是准妈妈经常遇到的问题，造成这种情况的主要原因是妊娠期胃肠蠕动减慢和子宫受压。 怀孕期间出现便秘时，缓解措施是多喝水，进行适度的运动和缩短肛门的练习。 如果你在饥饿的早晨喝了一杯白开水，吃完饭一定要去散步，练习收缩肛门的运动。 另外，饮食因素也非常重要。 请多吃芹菜等食物纤维类的食物。 这样可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
6 .抽筋的主要原因是缺钙，一般怀孕初期不会出现这种症状。 建议从怀孕中期开始，孕妇开始补钙。 补钙的量因人而异。 如果每天保证一杯牛奶、一个鸡蛋，但仍然有抽筋腿痛，在医生的指导下额外补充特殊钙剂。 普通人每天补给600毫克，有症状的话可以加到1000。也有人认为补钙会增加胎儿头部的大小和骨头的硬度，使分娩时变得困难，但实际上分娩的难易程度和补钙往往没有太大关系相反，孕妇怀孕期间严重缺钙会引起严重的不适症状，甚至会引起胎儿缺钙导致发育不良。 本期医学内容合作方：李艳川陕西省人民医院产科主治医师
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