时间：2022-12-01 05:03:04 编辑：好孕妈妈
产后妈妈正在进行产后修复。
预产期母亲正在进行胎心和子宫收缩监测。
11月11日，红网时报(通讯员黄颖)为了保证怀孕后腹中的宝宝健康平安，孕妈一丝不苟，孕期保健也是必不可少的。 孕期保健与孕妈妈和宝宝的健康有关。 长沙百佳玛丽亚妇产科刘花玉老师今天来和大家分享孕期保健知识，教宝妈应对孕期可能遇到的各种问题。
孕早期保健
孕早期是胚胎、胎儿分化发育的最重要阶段，易受外界因素和孕妇自身疾病的影响，从而导致胎儿畸形或流产。 应尽快到医院诊治，首次筛查高危妊娠，指导营养、饮食、运动，保证充足睡眠，避免接触有害化学品、辐射等。
1、备孕前3个月至停经后3个月内，继续服用叶酸片。 停经后3个月内在医院行孕检，编制孕产妇保健手册。 2、不良生育史、遗传病家族史、重症内外科疾病史，年龄35岁者，须到医院咨询、产前诊断。
孕中期保健
孕中期是胎儿生长发育较快的阶段，应加强胎儿超声监测，监测胎儿生长发育、各项指标。 注意加强营养，适量补充铁、锌、钙维生素等营养物质。
1、定期进行产前检查，每4周进行一次。
2、穿着宽松，乳房不得用宽松的乳罩托起，不得束胸、束腹、穿高跟鞋。
3、性生活宜节制，动作宜轻慢。 有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性交。
4、注意口腔卫生，每次吃饭刷牙。
5、预防贫血缺钙，怀孕20周开始服用医生指定的铁剂和钙剂。
6、适度户外活动，保证充分休息和睡眠，避免蹲式活动，避免腹部撞击，不得取出重物或登高。
妊娠晚期的保健
妊娠晚期是胎儿发育最快、体重明显增加的阶段，是营养补充的关键时期。 注意：高热量、高蛋白、维生素、矿物质(钙、铁、锌、硒)。 监测胎儿、胎盘功能，准备选择合适的分娩方式。
1、产前检查：孕28—36周每2周1次，36周后每周1次。 发现异常，应当随时到医疗机构检查。
2、保证充足睡眠，每日8-9小时，采取左侧卧位，增加子宫血流量，有利于胎儿生长发育。
3、注意个人卫生，更换内衣，洗澡，避免洗澡。
4、每日定时计胎动，每周测体重。
分娩期保健
选择住院分娩是保证母婴安全的最有力保障。 高危孕妇应尽早联系住院，在医生指导下选择合适的分娩方式，加强“五防一强”。 加强出血、感染、滞胀、窒息、产程处理。
产褥期保健
产褥期是指产后至产后42天，产褥期保健的目的是提倡母乳喂养，防止产后出血、感染等并发症的发生，促进产后生理功能的恢复。
1、周围环境：室内环境应当清洁、安静、舒适，保持空气流通。
2、适宜活动：提倡产后早期活动，自然分娩产妇产后当天下床活动，第二天即可下床活动； 剖宫产术后6h即可翻身，24h拔除导管后可下床活动，活动应循序渐进。
3、个人卫生：保持外阴清洁，每日热水冲洗外阴两次。
4、合理营养：产妇胃肠消化能力弱，食欲尚未恢复，产后1-2天内以清淡、质软饮食为主，然后逐步转为正常饮食。
5、乳房护理：保持乳头清洁，每天用清水轻轻擦洗乳头和乳晕，避免用肥皂或酒精擦洗
6、性生活及产后检查：产褥期子宫内创面尚不愈合，易引起感染，应禁止性生活。 产后42启典医生检查无异常可恢复性生活，但必须采取避孕措施。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
