时间：2023-02-18 14:29:52 编辑：好孕妈妈
1、胎儿期的开始
祝贺你！ 你的宝宝这周从胚胎正式成长为胎儿。 随着这个变化，她的发育过程也发生了很多其他的变化。 这周会从hCG的高点慢慢下降，但心情可能会一点点变好。
2、10周龄的宝宝有多大？
怀孕10周时，宝宝迅速长大，茁壮成长。 你的宝宝长约3.1厘米到4.2厘米。 这有草莓或李子那么大。 另外，这周开始测量婴儿的体重。
这周宝宝的体重约为5克。
3、注意怀孕10周
运动安全警告孕妇不要运动的日子已经过去了。 由于各地存在许多风俗习惯，很难知道什么是安全的，什么是不安全的。 但是，这周不要马上开始运动。 请按顺序进行。 关于运动量，你只需要通过训练时的说话能力来衡量自己。 要是在运动中能进行普通的对话就好了。 呼吸急促时马上就会停下来。
X射线x射线可能会对胎儿造成伤害，但在怀孕期间可能需要避免。 例如，通常一些牙医会进行x光检查。 也可以将这个检查延期到生产，以确保安全。
加热毯除了延缓x射线辐射外，还要注意使用可能会危及婴儿的加热毯。 你的宝宝还不能调节自己的体温，所以稳定体温很重要。 所以怀孕期间不进浴缸或桑拿浴室。
4、怀孕10周：腹部
怀孕10周，你最先注意到的事情是小腹有轻微的弧度。 腹部稍微弯曲一下，可能会更明显。
你可能注意到的第二件事，是突然出现在你皮肤上的蓝线，横穿你的胸腹部。 如果你皮肤白皙、身体纤细，这些可见的静脉尤为明显，你看到的是扩张的静脉网络，其中携带着不断增加的血液喂养胎儿。
5、怀孕10周：身体有变化
睡眠怀孕期间睡个好觉本身就是一个奢侈的梦想。 睡眠困难不限于怀孕后期。 也会影响怀孕初期。 另外，频繁排尿也是影响睡眠的原因。
鼻塞你的身体在怀孕期间会在整个身体产生更多的粘液和液体，鼻子自然也会经历这样的情况。
僵硬(孕妇常出现身体僵硬或关节痛。 怀孕后期之前多余的体重是一个主要原因，但现在可能只是体内多余的水分造成的。
烧心和消化不良
预防烧心的好方法是？
首先，不要吃调味或辛辣的食物、油炸食品或高脂肪食物、加工肉、巧克力、咖啡因、碳酸饮料、薄荷、柑橘等已知会导致胃灼热的食物。
确保下次吃东西时坐直，并保持这种状态几个小时。 躺着的时候什么都不要吃。 另外，不能在吃完饭后马上躺下。 睡觉的时候，请不要用枕头低着头。
第三，避免消化超载。 六顿饭能解决多种妊娠症状，从烧心到腹胀、乏力。 咀嚼是消化过程的第一步。 咀嚼越多，做在肚子上的工作就越少。 另外，吃得太快的话，会经常吸入空气，腹部会出现气袋。 所以，即使你饿了，也要细嚼慢咽。
便秘妊娠初期常见症状。
首先，不要吃精制白面包、米、面等食物。
其次，集中在纤维上：选择全谷类食品和新鲜水果。
第三，适量的饮用水和果汁。
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