时间：2023-02-17 13:59:53 编辑：好孕妈妈
快餐三明治食材材料(切片面包----火腿片2片----奶酪片2片---西红柿片1片) 2片制作步骤) 1、将以下食材依次制成切片面包1片-西红柿片1片- - 2、把摆放好的三明治用微波炉加热30秒即可。 备选方案：西红柿片可以用黄瓜片或生菜等蔬菜代替。 也可以去便利店选相似的三明治。 补丁1、火腿和奶酪的钠含量很高，所以不需要在三明治上撒盐。 2、如果生冷的食物可以接受的话，不加热也可以直接吃。 3、如果能买到现成的自然奶酪片，当然可以，但市面上卖的东西以做奶酪片为主，少量吃也没关系。 海鲜炒饭食材材料(食材材料)隔夜煮饭----一碗鸡蛋--------一个虾-----十个杂菜----一勺食用油----生食一勺糖适量做法步骤) 1、虾和杂2、将虾和大杂烩放入大碗中，加水使食材消失，用微波炉加热2分钟。 3、热锅放冷油翻炒米饭，尽量翻炒打开。 然后放入煮好的虾和杂菜，炒均匀。 4、加入2大勺酱油、2大勺糖充分翻炒后出锅。 备选方案：杂菜可以用彩椒切粒置换。 对虾可替换为龙利鱼柳切丁或墨鱼须切丁。 贴士： 1、杂菜一般是玉米粒和豌豆粒混合的冷冻食材包。 但是家里有什么蔬菜都可以。 2、用微波炉加热虾、蔬菜与传统的水煮相比，可以大大节约时间。 3、出锅前一定要放入酱油和糖，以免粘锅。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
