时间：2023-02-14 09:59:57 编辑：好孕妈妈
很多孕妇怀孕后每天都期待宝宝来，所以计算预产期很重要。 一般来说，自己计算的预产期需要结合月经等因素进行计算，最早的方法还是按照医生的指导，在超声波的帮助下推算出预产期，通过超声波获取的预产期也比较准确，基本上差不多。
预产期怎么计算？
1、末次月经计算法：可推测预产期。 孕妇最后月经的月数加9或减3。 日期的情况下，月经日期加7就是孕妇的预产期
2、超声数据计算法：通过超声、测量胎儿双顶径、头围、股骨长度、腹围等宝宝身体数据(成人三围一般数据)，也可推算预产期
怀孕期间吃什么水果好呢？
1、适合怀孕期间吃猕猴桃。 因为猕猴桃作为健康的水果而闻名。 之后，能大量摄取叶酸对胎儿的健康发育有很大的好处。 饭后还可以稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。
2、樱桃价格贵，但丰富的铁元素能起到补血的作用。 孕妇缺铁性贫血会影响宝宝的发育，可以多吃樱桃补充铁质。 樱桃中还含有大量的矿物质，维生素b、维生素c及维生素a的含量很高。 进食后可以提高机体免疫能力，对宝宝的成长也有积极作用。
3、葡萄柚是很多人喜欢的食物，怀孕期间需要充分补充叶酸。 否则可能影响胎儿的健康发育。 葡萄柚含有大量叶酸成分，进食后可以预防孕妇妊娠高血压和胎盘早剥症状，经常吃柚子可以预防贫血，保证胎儿快速生长。
4、火龙果是生活中常见的水果，吃火龙果能有效缓解便秘。 怀孕妇女由于缺乏运动，出现便秘症状，吃火龙果可以有效改善。 此外，火龙果还能滋养皮肤、保护胃肠道，预防妊娠高血压，保护孕妇健康。
觉得本文有用，点赞推荐给朋友，请关注【医联媒体】。
相关文章
精选文章
猜你喜欢
