时间：2023-02-07 19:59:23 编辑：好孕妈妈
一眨眼就怀孕26周了。 孕期除了吃饭外，重要的是保持适度的运动、充足的睡眠和良好的心情。 怀孕后，每天的怀孕餐都是自己做的。 今天晒怀孕六天的午饭，火在朋友圈蔓延，好吃养孩子，咚咚咚都不重要。 网友说：“你很会做饭！
第一天：将虾仁、丝瓜、欧芹、豆干虾仁炒熟，用姜末、料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟以上； 丝瓜去皮，切成厚片备用。 先用热油炒虾，直到出现变色。 接下来用锅底的油爆开蒜末，放入丝瓜，炒至丝瓜变软，撒上盐调味。 然后放入炒好的虾一起炒，大火炒1分钟，关火即可。 豆子切成薄片，欧芹切成薄片。 用热油炒蒜末和葱花，放入欧芹和豆干翻炒，1分钟后用盐和生调味，翻炒均匀即可。
第二天：将鱼糜、醋料煮开，皮鱼沾几刀，用料酒腌制10分钟去除腥味。 油温加热六成，将鱼糜煎至两面金黄，接着用料酒、老抽、生抽、盐、白糖调味，放入热水慢炖10分钟，出锅时加入少许香醋，起到去香的作用。 卷心菜用手撕成小块，好好冲洗，沥干水分。 将蒜末和葱花加热，放入卷心菜，大火炒2分钟。 然后用盐、白糖、香醋调味，翻炒均匀，出锅即可。
第三天：母鸡汤面、面汤、面汤、面汤昨天煮好了。 我没喝完。 为了不变质，把它放在冰箱的保鲜室里。 第二天中午，取出充分加热，至少5分钟。 在碗里放入盐和生的东西预先调味，面煮好后放入碗里，淋上鸡汤，加入鸡块和加热的菠菜即可。
第四天)用牛腩炖萝卜，炒空心菜牛腩，冷水下锅，烧开水5分钟取出。 在锅里炒热油，放入牛腩炒多余水分，然后放入料酒去腥，再放入西红柿一起炒，炒软，放入老提取物、生提取物、生姜、葱段出香味。 接下来倒入热水，食材用完后，撒上盐和糖，用小火慢炖1个半小时即可。 萝卜切成小块，10分钟就腐烂了。 请放在最后。 把空心菜的叶子和茎分开，把茎切成长长的部分，洗净沥干水分。 将蒜末加热，炒茎，30秒后放入叶子，大火快速翻炒1分钟即可。 (在其间撒上盐调味) ) ) )。
(第五天)虫草母鸡汤、炒菜将母鸡切成小块，冷水下锅，淋料酒去腥，水煮5分钟。 取出后放入砂锅，放入虫草花、香菇、葱、生姜片，小火慢炖1个半小时即可。 【鸡块蘸生抽食用，鲜嫩可口】用热油爆开蒜末，放入青菜，炒至鲜切，撒上盐调味即可。
(第六天)韩式蔬菜拌饭食材：将菠菜、香菇、豆芽、西葫芦、胡萝卜、胡萝卜、豆芽放在米饭上一起蒸着吃，方便省事。 剩下的食材可以烧开水，也可以用少许油简单炒一下。 炒的时候的蔬菜更好吃。 胡萝卜和菠菜是清水，香菇和西葫芦是用油炒的。 准备好所有食材后，分别放在蒸好的米饭上。 最后加入1-2个荷包蛋，适量加入韩国风味辣酱，可以混合食用。
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