时间：2023-02-06 21:29:24 编辑：好孕妈妈
怀孕初期是指怀孕后的最初100天左右。 我们知道怀孕一般分为三个阶段。 经常被称为第一阶段，也就是早孕阶段。 这一阶段孕妇朋友多有早孕反应，如恶心、纳差、疲劳、嗜睡、胃胀等，孕早期胃胀不仅影响孕妇的情绪，也影响胎儿的营养摄入。
一.怀孕初期胃胀的原因是什么？
怀孕初期胃胀最明显的时期通常是怀孕前三个月左右，女性怀孕后胃酸分泌能力差，胃酸相对较高。 再加上妊娠期的开始，卵巢排卵期向妊娠期的变化会使叶黄素在体内逐渐增加，叶黄素会增强肠蠕动能力，因此孕早期妇女的胃肠功能会自然受到影响，此时会出现胃胀和便秘症状。
二、如何护理孕早期孕妇胃胀？
1、少食多餐
避免胃胀的第一步是从饮食开始着手烹饪。 胃肠膨胀时，胃的体积会膨胀。 这个时候，如果让孩子吃大量的食物，胃的作用会变得过大，孕妇的胃膨胀会更加恶化。 因此，怀孕初期出现胃胀的孕妇朋友，可以采取一天吃6~8顿饭，避免一顿饭吃太多食物的方法。
2、多吃纤维素
怀孕期间，婴儿需要很多蛋白质。 因此，淀粉、面条、豆类、易产生气体和胃肠不适的食物，可尽量减少摄入。 纤维素具有促进胃肠蠕动的功能，有助于孕妇朋友尽快排出胃积食，方便营养摄取。
3、多喝水
如果粪便堆积在大肠里，不断堆积，胃的膨胀就会越来越严重，恶化，所以需要足够的水来促进排便和缓和膨胀。 在饮水方面，孕妇应该用温水代替冷水，冷水会引起绞痛，使子宫收缩，不宜多喝。
4、经常推拿
如果胃胀长时间不缓解，按摩可以帮助孕早期孕妇减轻症状。 按摩必须在医生指导下进行，防止手法和穴位不正确导致严重后果。
很多女性因早孕胃胀，这其实是生理变化比较正常的现象，可以在平时的饮食中调整，也可以用科学的方法缓解。 孕早期女性朋友症状严重且调理不理想时，应尽早就医，在专科医生指导下进行检查并对症治疗。
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