时间：2023-02-05 09:29:22 编辑：好孕妈妈
许多准妈妈怀孕时头晕。 她们会这样问。 “做什么才能缓解头晕呢？ 其实，只要放松心情，以平静的态度应对怀孕，就能减轻头晕的症状。 看看孕妇头晕怎么办。
1、保持冷静
首先，无论是怀孕前还是早孕测试期间，都要保持清醒的心情。 了解怀孕和生育是一个自然的过程，不用紧张。 购买怀孕杂志和书籍，听听音乐等，学习放松，对调整神经也有好处。
2、吃清淡食物，不要刻意补药
饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，不要为了怀孕而故意吃大鱼大肉，注意均衡营养。 另外，为了防止脱水，中午要喝大量的水，每晚至少睡6到7个小时。
3、快速治疗
头痛时，可以在头上敷热毛巾缓解头痛，也可以在医生的指导下吃快速缓解疼痛的药。 如果你有剧烈的疼痛，还伴有头晕，你最好马上去看医生。
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