时间：2023-02-04 18:29:22 编辑：好孕妈妈
“秋风吹过，蟹脚发痒，菊花盛开，有螃蟹的味道”，就是现在说的。
但是，每年这个时候，我对吃螃蟹有很多疑问。 特别是怀孕的准妈妈。
经历过怀孕期间的母亲，实际感受到怀孕期间是40周，每周都很提心吊胆。 这个不能吃，那个不能碰，禁忌各种各样，好像稍微不注意就会引起宝宝的问题。
那么“怀孕了能吃螃蟹吗？ " "
首先，怀孕期间的饮食和平时没什么不同。 吃普通的饭就好了。 没有太多禁忌。 其实，怀孕越多，就越要注意营养的全面和平衡。
接下来，我们来看看蟹肉的成分。 蟹肉中含有大量的蛋白质和脂肪，还含有大量的钙、磷、铁、维生素等。
每500g螃蟹含量：
从营养学上讲，螃蟹是适合孕妇的食物，营养丰富，味道肯定很好吃。 并根据2017年美国食品药品管理局( FDA )和环保局( EPA )的建议，煮熟的螃蟹是怀孕最好的海鲜选择之一。
例如，备孕期间身体应该储存足够的碘。 怀孕期间碘不足的话，有可能会影响宝宝的智力发育，引起“克汀病”，俗称白痴小症。
听说怀孕吃螃蟹的话，一吃就会流产。 但是，即使调查了，也很难找到可靠的说法。
确实螃蟹不会流产。 类似的说法没有科学根据，只要干净卫生，充分煮熟，当然可以吃。
只要不作为主食，每顿饭吃一大把，不生吃就行了。
孕妇吃螃蟹的正确打开方法是什么呢？
1 .吃新鲜螃蟹，下锅前洗干净。
2 .完全煮熟，100高温蒸20~30分钟。
3 .不吃醉汉或生的冷螃蟹。
4 .吃适量。
但是，在以下情况下，建议不要吃或不要吃。
1 .螃蟹含有高蛋白，容易引起过敏。 孕妇本人对螃蟹过敏或者从未吃过螃蟹，千万不要以身犯险。
2 .有腹泻和胃肠疾病的孕妇，或者怀孕前吃螃蟹会腹泻的孕妇，请不要再尝试。
3 .螃蟹是嘌呤类高的食物，痛风和尿酸高的孕妇应该少吃或不吃。
4 .蟹黄含有大量脂肪和胆固醇，患有、高血压、冠心病、胆囊炎、高血脂、重度脂肪肝等疾病的孕妇尽量少吃或不吃。
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