时间：2023-01-23 21:29:40 编辑：好孕妈妈
只有经历过的人知道。 怀孕有多辛苦啊。 烧心、恶心、恶心、乏力、腰酸背痛、喘不过气来……各种不适层出不穷，折磨着孕妈妈的身体，使人崩溃。 就在西梦瑶曝光怀孕严重的几天前，两个怀孕妈妈西梦瑶在网上发布视频，分享自己的孕期生活。 很多妈妈说，怀二胎比怀第一胎更容易，但西梦瑶说，自己怀二胎总比死好。
她说，怀上两个孩子时怀孕比第一个孩子严重得多。 怀孕初期并不是说身体无力，而是一直纠缠下去，会让她更加痛苦崩溃，下午三四次，有时化了妆，在融化的时候吐出来……很痛苦。 为了缓解孕吐，西梦瑶多学习，咨询医生寻求缓解策略。 比如按内关穴、喝热生姜水、把牙膏变成自己喜欢的水果味、自制的糟粕指甲……
西梦瑶真的吐了，把自己变成了一半的止呕专家。 其中的心酸也只有经历过的母亲才能明白吧。 吊唁到底会伤害多少人？ 孕吐作为一种常见的妊娠反应，80%以上的孕妈都经历过，很多孕妈为此感到痛苦。 主持人朱丹怀孕时，曾分享过自己孕吐的“黑暗”时光。 食管被胃酸烫伤，进医院被挂营养针，吐到崩溃……职场“白骨精”李湘怀孕时，因孕吐差点放弃腹中宝宝。 怀孕的李湘吐得很厉害，看彩色衣服也有可能引起孕吐。 她当时跑遍北京的大医院也没有改善，一时绝望地想放弃腹中的宝宝。
虽然没有生病，但是吐了真的会要了人的命。 那种感觉就像肚子里有冲水马桶，打水的绳子被宝宝握在手里，时不时地翻身、踢毽子，让孕妈妈的胃见底。 妊娠呕吐主要由妊娠后体内激素水平变化引起，一般在妊娠6周左右开始出现，妊娠12周后逐渐缓解。 但是，根据个人体质的不同，也不排除会吐出来的人。 如何缓解怀孕期间的吐气？ 大部分轻微的孕吐不会危害孕妈和宝宝，各位孕妈请不要紧张。 在生活中可以用这些方法来缓解孕吐的不适：
在减少饮食进行孕吐的过程中，大部分孕妈都没有食欲，对味道敏感，遇到刺激容易引起孕吐。 所以，孕妈可以采取减少饮食增加饮食的策略。 选择在自己舒适的时候吃饭，可以减少饥饿感和饥饿感，在保证营养的同时，减少食物刺激引起的孕吐。
脱离“刺激”气味怀孕后，会对一些气味敏感，闻起来会引起呕吐。 烟味、香水味、汗味……建议孕妈妈尽量不要让自己不舒服，远离辛辣的气味。
利用生姜、柠檬生姜和柠檬有助于缓解怀孕期间的恶心。 有经验的孕妈可以用生姜、柠檬泡水喝，也可以准备生姜、柠檬在身边，不舒服的时候拿出来看看。 虽然孕吐很厉害，但大部分轻微的孕吐只要煮开，到了怀孕中期就会缓解。 各位怀孕的母亲，请振作起来。 胜利的希望不远了。
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