孕吐严重很难熬该如何缓解孕吐，孕吐一般是几个月才会表现出来

导语：孕吐的事，谁知道是谁吐的，太痛苦了！早上睁开眼睛吐；上厕所闻熏香、吐、在家做饭闻烟味、吐……反应小的孕妈可能没事，反应大的孕妈吐得让人怀疑人生。反应更严重的怀孕母亲还需要去医院。

70%至80%的孕妇在怀孕期间会有吐露反应。对很多孕妈来说，怀孕吐露是必须经历的，只能“熬过去”。但是，其实关于孕吐的知识有很多，也有很多缓解怀孕母亲痛苦的方法。

吴敏霞向怀孕两个孩子瘦了3斤的奥运会冠军吴敏霞吐，在宣布自己要怀上两个孩子时，分享了自己怀孕初期怀孕吐的经历，初期三个月，她每天都吐。怀上第一个孩子的时候，吴敏霞很轻松，孕吐也不厉害，当时她向丈夫炫耀说：“看我运动员的体质，一点反应也没有。”

但是，到了第二个人，这个想法完全在孕吐中消失了。第一个孩子的时候，她可能每天吐一次，但第二个孩子吴敏霞几乎整天都在吐，闻到难闻的气味就去吐，看到油腻的食物也去吐，整天反胃。会有呕吐的感觉。

吃不下东西，经常吐，体重也下降，过了怀孕初期，吴敏霞的体重一点也没有上升，反而下降了三斤。

体重的减少让她有点担心，害怕影响宝宝。好在过了怀孕初期，怀孕好转了。去医院检查时，医生也说一切安全，好好养胎就好了。直到一切稳定下来，吴敏霞才宣布官宣怀二胎的好消息。所以，孕吐不一定是母亲难受，严重的孕吐也有可能危害宝宝。怀孕的母亲和家人一定要知道关于孕吐的事情。

庙会什么时候开始，什么时候结束？怀孕后，由于身体的激素变化，怀孕的母亲会出现不愉快的症状。孕吐是最典型的东西。怀孕第4周开始，头晕、乏力、食欲不振、厌食油腻、恶心、呕吐等现象多见。这在医学上被称为“孕吐反应”，俗称“害喜”。

这些现象一般在怀孕第9周左右最严重，第12周以后结束。此时，怀孕母亲的食欲逐渐恢复。部分孕母孕吐现象20周后缓解，少数怀孕期间持续恶心呕吐。部分准妈妈比较幸运，孕期无恶心、呕吐。

为什么会发生孕吐？目前，妊娠期间呕吐反应的确切原因尚不清楚，但要使妊娠母亲能接受有两种说法。

1、HCG增高怀孕期间，孕妈妈体内各种激素均有变化。例如孕酮、雌激素和人绒毛膜促性腺激素( HCG )等均有不同程度的升高，机体暂时无法耐受这种剧变，即发生反应。特别是HCG水平迅速升高，可抑制胃酸分泌，降低消化酶活性，降低胃肠消化功能，导致孕妈妈恶心、呕吐、食欲下降。 2、保护宝宝孕吐，其实是督促孕妈妈保护宝宝的本能。因为怀孕前三个月，宝宝需要的叶酸量远远大于食物的营养量，成型后，宝宝需要营养物质才能保证生长发育。而“孕妈”的存在，就是为了不让孕妈补充过多的营养，摄取可能危害宝宝和自己的食物，如微生物、含病原体的肉类等，尽早察觉各种病菌，以免造成潜在的危害。

孕吐分为三个阶段，每个孕妇的孕吐情况不同。有些人完全没有反应，有些人感到轻微恶心，有些人吐得很厉害。对于无感和轻度的孕吐，孕妈不需要担心。时间到了会好转，但重度孕吐的情况下，孕妇要警惕，请马上去医院看看。

你怎么判断自己的孕吐程度？表已经做好了。怀孕的妈妈们请填写表格，计算一下自己的分数。

将从3个问题中得到的分数加起来就可以得到总分数，从而可以判断孕吐的严重程度。一级)因存在孕吐( 6分)个体差异，部分孕妈妈对激素变化不敏感，或适应力强，无明显孕吐反应，属正常情况。虽然没有理由很麻烦，但也有可能有头晕、乏力、困意等其他的理由，总之这提醒了我怀孕了。 2级)轻度头晕(7(12分)；轻度恶心、呕吐、食欲下降正常反应。孕妈不必过于担心，正常饮食，养成良好的生活习惯就可以了。 ( 3级)剧烈呕吐) ) 13分)少数孕妈妈的反应特别严重，如果真的吐得很厉害，就要考虑是否是妊娠剧吐。

怀孕期间剧烈呕吐是指孕妇在怀孕5~10周频繁出现恶心、呕吐，不能进食。排除其他疾病引起的呕吐，体重较孕前减少5<5，体液电解质失衡，新陈代谢障碍，需住院输液治疗。

因此，若孕母体重下降明显，或出现严重电解质紊乱虚脱，甚至生命体征不稳定，应及时就医治疗。否则，对怀孕母亲和婴儿都是危险的。

怀孕可以用什么方法缓解？不管为什么会发生孕吐，怀孕的母亲和家人都需要知道如何缓和孕吐。 1、起床前吃点东西早上醒来时一般血糖较低，容易出现恶心、呕吐。这个时候，孕妈可以在起床前吃完全麦饼干、干面包再起床。起床的时候慢慢行动。 2、少吃多餐

不要等肚子饿了再吃饭，也不要一次吃得太多。一次吃多了容易引起恶心呕吐。我建议你减少饮食。可以每隔1~2小时吃饭，每次只吃一点。可以随时准备坚果、面包、梅花等零食。 3、饭后吃辅食怀孕后，孕妈需要服用各种辅食，给自己和宝宝补充营养。但是，容易引起更严重的孕吐，保健品会被浪费。因此，含钙、铁、镁、锌等矿物质的复合补品，建议孕妈妈在吃饭中或饭后服用。那个时候，胃酸的分泌量会变多，可以帮助充分的吸收。

另外，含铁的保健品空腹时容易在胃肠道发生恶心呕吐反应，建议饭后30分钟内服用。也就是说，如果反应严重的话，怀孕的母亲也可以暂时停止含铁的辅食。 4、吃饭要细嚼慢咽。一天早上，我急急忙忙去上班，为了不迟到，几分钟就把早餐囫囵吞下去了。结果，刚到单位，胃里就开始翻，波浪不平，波浪又起，最后实在忍不住去厕所快点吐，吐完了，舒服了一点，但也影响了我早上的心情。因此，孕吐反应激烈的怀孕妈妈，吃饭的时候一定要慢慢地、尽量细嚼慢咽地吃每一口食物，可能会有好的效果。 5、多吃含维生素B6的食物维生素B6，是临床治疗妊娠剧吐的常用药物，孕妇可通过多吃含维生素B6的食物来缓解。如葵瓜子、芝麻、开心果、瘦肉、西梅干、香蕉、菠菜等。

6、避开自己不喜欢的气味雌激素的上升，本来就提高了孕妈妈的味觉敏感度。因此，孕妈妈应注意哪些气味容易引起恶心、呕吐，并做好记录，以后尽量避免。 7、多喝水多喝水非常重要。怀孕的母亲感到缺水的话，会更不舒服。多喝水的话孕吐也会缓解。孕早期(前3个月)每日饮水1500~1700ml，孕晚期( 3个月后)每日饮水1700~1900ml。用柠檬泡水喝也是个不错的选择。

8、避开吵闹的地方孕妈保证充足的休息和睡眠有助于减轻孕吐。另外，避免噪声大、闪光刺激等可能引起感官强烈刺激的环境因素。

结语每个人的身体状态都不一样，同样的食物对孕吐的改善效果也不一样。怀孕的母亲必须找到适合自己的东西。另外，一些怀孕的妈妈担心自己的孕吐不能吃东西，体重也上不去，会影响宝宝的发育，所以觉得恢复食欲后没有必要特别补充。怀孕前三个月，宝宝需要的营养还很少，怀孕前体内储存的营养已经能满足他的需要。体重没有增加，稍微下降也正常。没有孕吐的时候，不用特别吃，注意均衡饮食就可以了。

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