时间：2023-01-10 09:00:21 编辑：好孕妈妈
许多怀孕的妈妈工作时都会小心翼翼，不要伤害宝宝。 怀孕期间有一些重要的保健常识，需要了解。 这对宝宝来说是件好事。
怀孕5个月的菲菲，由于怀孕晚，怀孕5个月的时候没有大的变化和反应，容易忽略肚子里的宝宝。
菲菲打算和丈夫出国旅行，但是菲菲怀孕了。 菲菲的丈夫希望菲菲太累了，不要走太远，但菲菲拒绝了，决定出国玩。 菲菲的丈夫违抗不了她，同意了。
谁知道玩的时候，菲菲突然肚子痛得不行了，到医院看病后，好在肚子里的宝宝没什么问题。 医生说菲菲是因为太累而感到不舒服。
虽说怀孕期间不用太“矫正”，但保健知识还是有很多的。 孕妈要多加了解，以免因疏忽大意导致孕婴发生事故。 1、孕期饮食
关于孕期饮食，孕妈要记住营养均衡和少量多餐两个原则。 怀孕期间，日常饮食需要不时改变。 不要总是吃喜欢的食物，搭配时令蔬菜和水果，有时买不怎么吃的食物对营养平衡也有好处。
2、刷牙
怀孕后，怀孕期间牙齿会稍微松动，或者出现其他牙龈问题，这是怀孕期间的常见现象。 怀孕的妈妈不用太担心，可以通过产检咨询医生。
老一辈的人说怀孕期间孕妇不能刷牙，容易出现牙齿松动的问题，但原因不是刷牙，而是怀孕期间的孕妇有牙龈问题。
3、大小便
由于子宫增大的关系，孕妈便秘、小便的次数很可能增加，这是正常现象。 孕妈平时注意多喝水，减少睡前喝水次数，少吃刺激性食物，适量运动也能得到改善。
4、穿着
怀孕期间的服装应以宽松舒适为主，不要等到肚子变大。 另外，穿着紧身的衣服，勒紧肚子也会影响肚子里宝宝的发育。
另外，孕妈冬天要穿暖和的衣服，所以不要过于追求美观。 你会因为穿得少而感冒。
5、情绪
怀孕期间怀孕的母亲情绪起伏不能太大。 有些怀孕妈妈在怀孕后特别情绪化。 有时会担心肚子里宝宝的发育状况，特别是喜怒无常。
但是，要知道，怀孕的孩子能察觉到母亲怀孕时情绪的变化。 建议孕妈尽量保持平静，多听放松的音乐，多看书，以便孕婴能更好地发育。
肚子里的宝宝没有想象中那么弱小，但是孕妈在各个方面都要注意一点，不要太大意。
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