怀孕期间感冒了怎么办
一、如何预防感冒？
1、多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。
2、多饮水。保持充足的水分，可以帮助人体排出体内废物，对预防感冒有好处。
3、多运动。运动可以促进血液循环，使呼吸道通畅，对预防感冒有好处。
4、注意卫生。勤洗手、勤通风，少去人多的场所，以免引起感冒。
5、注意保暖。天气寒冷时，要注意保暖，以免因为体冷而引起感冒。
6、适当补充维生素D。维生素D能够帮助人体吸收钙质，对骨骼健康有好处，也有助于预防感冒。
7、避免刺激性食物。刺激性食物容易刺激胃肠道，使胃肠道功能不正常，影响免疫力，容易引起感冒。
8、少吃海鲜。海鲜中含有大量的维生素D，如果一天吃过量的海鲜会导致体内维生素D过多而引起中毒性休克，严重时会危及生命。因此孕妇在日常饮食中应该少吃或不吃海鲜。
9、少吃零食。零食中往往含有大量的糖分、盐分和人工添加剂，不利于孕妇的健康，也容易引起胃肠道不适而诱发感冒。
