时间：2023-01-03 14:58:47 编辑：好孕妈妈
文|森林妈妈
孕期准妈妈就像国宝一样，这个控不让吃，那个控不能吃，对于一些吃东西的妈妈来说，孕期不能要。
身边的两个妈妈怀孕了，时间不到一个月。 被婆婆管得不能吃这个吃那个，每天都要吃鹅肝，还说要预防新生儿黄疸，她也很配合。
另一种本来是食物，家里人也说要忍耐一下，怀孕期间吃过烤串、麻辣烫、火锅、龙虾等，但比以前忍耐了很多。
今年7月中旬，生了一个不要命的准妈妈。 是个七斤四两的胖孩子，孩子白白净净的，健康的，也没有新生儿黄疸。 8月初，另一位忌日准妈妈也出生了，但宝宝黄疸比较严重。
把这两个母亲比较起来，反而厌恶的这位准妈妈问题很多。
这两个妈妈并不代表所有的准妈妈，只是一个例子，但对于怀孕，很多人并不十分注意，当然也在一定程度上说明了因为个体差异而不能一概而论的问题。
刚怀孕的时候，记得检查发现怀孕了，急忙问医生有没有什么忌日，医生的回答是：“没有什么忌日。 只有烟酒不能碰。 其他想吃的就吃吧。 请注意不要吃得太多”。
这与胎儿营养摄取的方式有关
胎儿“寄宿”在母亲体内，通过胎盘和脐带吸收母亲体内的营养和氧气。 经过胎盘的转化，经脐静脉输送到胎儿，胎儿的代谢废物又通过动脉输送到母体排出体外。 不让喝酒和抽烟是因为酒精和香烟的尼古丁容易进入血液，容易传递给宝宝。 怀孕期间请注意禁烟和禁酒。
另一方面，宝宝摄取的营养主要来自母体，所以可以从母体吸收的营养通过胎盘传递给宝宝。 母体不能吸收的东西，宝宝也不会接触自然。
怀孕后，味道或多或少会有些变化。 杨幂在一个节目里说自己怀孕的时候很喜欢披萨，吃了很多披萨。 怀孕后，准妈妈们的口味发生变化也是有趣的事情。
觉得有什么好吃的，甚至什么都不让吃
怀孕后，没有什么忌讳的事，但也有平时就被医生嘱咐不要吃的东西。 不能说是怀孕。 像炸串、炸土豆、汉堡炸鸡、垃圾食品之类的。 我知道怀孕期间每个人都不吃，或者尽量不吃，但是有时候我越忍越想吃。
这就是“得不到的东西永远在骚动”吧。
以前很讨厌，怀孕后就喜欢上了。 我以前很喜欢，但是怀孕后一闻到味道就想吐
妈妈在怀孕我之前说她很喜欢苹果，怀孕的时候闻到苹果的味道就恶心的例子不少。 有些人以前是素食的，怀孕后就最喜欢吃肉了。 这些异常让准妈妈自己不可思议。
突然喜欢上某种味道，如喜酸或喜辛
一位准妈妈突然喜欢青皮橘子，别人一口酸一口水。 对酸甜的准妈妈来说不要太过瘾，吃一个就能满足。 有些人喜欢吃罐头和梅等酸食物。 突然有个贪吃的人，喜欢上了。 但是，问什么酸辣妹就行了。 不准确。
这些口味的变化让准妈妈突然特别喜欢某些食物，有些准妈妈喜欢的食物可能正好是自己老人忌讳的食物。
其实，怀孕没有特别禁忌在保证健康的前提下，可以吃想吃的东西来满足自己
准妈妈怀孕后，想吃的可以多吃点，但要选择健康的。
例如，如果你想吃酸的话，可以吃天然健康的食物，比如杨梅、橘子、猕猴桃和酸奶。 尽量不要吃梅和罐头等腌制食物。
你喜欢吃辣的话可以吃，但不要吃得太多。 因为辣的东西会刺激食物，所以准妈妈容易便秘，怀孕本来就容易便秘。 吃辣的和雪上加霜一样。
注意营养均衡
味道变得特殊了，可能会有最讨厌的食物和最喜欢的食物。 尽管如此，你不能长时间只吃某种食物。 宝宝需要均衡的营养，所以请注意混合。
垃圾食品要适量。
偶尔吃一两次也没关系。 我不害怕，但是不能总是吃。 垃圾食品油腻，添加物多，如果平时人经常吃的话，身体会出现问题。 准妈妈必须更加小心。 自觉的准妈妈可以控制怀孕期间不吃，如果实在受不了的话，吃一两次也没关系。 即使犒劳自己，也不要有太大的心理负担。 不能总是吃。
准妈妈怀孕期间变味的话，准妈妈也应该注意做好心理准备。 你太太不是矫情的。 这和体内激素的变化有关，并不是准妈妈认为“怀孕就了不起”。
睁开眼睛闭上眼睛。 妻子偶尔偷偷吃了点东西。 就当作没看也没看吧。 她其实也在心里烦恼。 请不要吃。 我受不了嘴。 请吃吧。 心又不去。 做了丈夫的人不能再修刀了。
不要太惯妻子，吃得太多。 胎儿太大了，有可能难产。 所以，爱妻子，要把握这里面的程度哦。
怀孕不是准妈妈一个人的事。 催促准妈妈去办丧事也是爱准妈妈的表现，但希望不要太盲目。 妊娠期的营养平衡是关键哦~
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