时间：2023-01-02 10:28:49 编辑：好孕妈妈
怀孕的妈妈怀孕后，自己和宝宝的成长发育需要更多的营养，所以食欲往往会变大。 特别是进入孕中期，怀孕反应逐渐消失，孕妈胃口大开。 对各种美味的肉类食物，更是情有独钟。
但是，孕期最好不要吃这些动物的肉。 对怀孕的母亲和胎宝都没有好处。
怀孕后最好不要吃这四种动物的肉
1、狗肉
吃狗肉能驱寒活血，补肾益阳，强身健体。 但狗肉性热，具有活血功能，孕早期孕妇最好不要吃狗肉。 否则，流产的风险可能会增加。 此外，未经检疫的狗肉容易附着狂犬病病毒、弓形虫、支原体等多种病毒，如果孕妈妈误食，可能会患上狂犬病、出血热、弓形虫病等寄生虫病，威胁孕妈妈和宝宝的健康
2、驴肉
驴肉温和，味甘酸，有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应少吃驴肉。 如《日用本草》所述，驴肉，孕妇饮食难产。 为了腹中胎儿的健康成长，孕妇怀孕期间断绝生命是必要的。
3、麻雀肉
有学者主张，雀性大热和特别淫乱，孕妇不宜多吃。 根据《随息居饮食谱》，孔雀石、阴虚内热和孕妇禁忌。 《饮食须知》亦云：孕妇吃孔雀石肉饮酒，导致多淫。 多吃麻雀的大脑，活动胎气，逗麻雀的眼睛。 因此，怀孕的人请不要吃麻雀肉。
4、日本肉
甲鱼有滋阴益肾的功效，但甲鱼的性味咸寒，有很强的血液循环、散瘀阻滞作用，有可能带来流产的风险。 尤其是流产风险比鳗鱼骨大，怀孕合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼可能会诱发肝昏迷，所以孕妈妈一定要慎重食用甲鱼。
怀孕妈妈可以多吃这三种肉
1、牛肉
牛肉含有人体必需的多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾胃、益气补血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。 但是注意不要吃对牛肉过敏或者吃牛肉容易诱发湿疹的怀孕妈妈。
2、猪肉
猪肉中含有丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸，且猪肉能提供促进血红素和铁吸收的半胱氨酸，能有效预防缺铁性贫血，避免孕妈妈贫血。 很适合怀孕的妈妈。 但是孕妇是比较特殊的群体，所以吃猪肉的时候一定要煮着吃。
3、鸡肉
鸡肉蛋白质丰富，脂肪含量低，特别是鸡胸肉脂肪含量低。 其肉质细嫩，比牛羊肉易消化，是铁、锌等微量元素的良好来源。
怀孕期间饮食要多样化，营养均衡。 如果准妈妈想吃肉，就要注意能吃什么肉，不能吃什么肉。
来源：妈咪宝贝传媒
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