孕妇尿频正常吗孕妇为什么会尿频，孕期尿频的原因及解决办法

时间：2023-03-22 08:29:24 编辑：好孕妈妈

怀孕是件令人高兴的事，但怀孕每周都会增加。随着胎儿的增大，还会出现包括尿频在内的各种不适感。许多孕妇反映孕期受尿频困扰。特别是晚上睡觉的时候，尿频导致一夜不能睡好，其实怀孕期间尿频很普遍，尿频的原因有以下几个。

为什么怀孕期间会尿频？膀胱是储存尿液的器官，与子宫相邻，怀孕后子宫会按孕周生长，随胎儿发育而膨胀扩大，压迫膀胱。一般情况下，膀胱内尿液400mL以上才会出现尿意，子宫压迫膀胱，导致尿潴留变小，200mL左右感觉像排尿，尿频，孕妇会频繁上厕所。怀孕尿频是正常现象，无需采取措施治疗，一般产后尿频现象会有所缓解。需要注意的是，尿频同时出现尿急、尿痛、尿不尽、排尿有烧灼感、尿色浑浊等异常，须警惕，有尿路感染的可能，应及时就诊检查并采取措施。尿路感染如不及时治疗，易引起宫腔感染，导致流产、胎儿窒息等严重后果。

尿频怎么缓解？ 1、冬瓜、海带、黄瓜、西瓜等利尿食品水分丰富，有较强的利尿作用，建议孕妇多吃，减少排尿次数。 2、不停尿是因为膀胱有弹性。长时间憋尿会导致膀胱失去弹性，无法储存尿液。另外，经常憋尿也容易导致尿路感染，所以有尿意的时候请马上排尿。 3、经常做收缩肛门的运动，坐在椅子或沙发上的时候可以有意识地收缩肛门周边的肌肉。夹紧肛门和阴部肌肉几秒钟，然后放松，反复进行，尿道肛门周边肌肉会更加紧绷，有助于控制排尿。 4、侧卧可以减轻子宫对膀胱的压迫，血液向心脏的逆流也变得顺畅，尿频也减少，孕妇也会变得轻松。避免仰卧，因为仰卧会压迫子宫膀胱，引起尿意，所以晚上睡觉时尽量采取横向姿势。

提示：部分孕妇有意识地控制饮水量，避免多次上厕所，但控制饮水量会导致身体缺水，不利于胎儿生长发育，严重者会导致胎儿缺血缺氧。因此，日常保持正常饮水量，但晚上睡觉前不喝水，可避免夜间频繁上厕所。未经许可，家庭医生的在线专题报道不得转载