时间：2023-03-21 22:39:21 编辑：好孕妈妈
夏天对普通人来说很辛苦。 更不用说抱着宝宝的怀孕妈妈们了。 傲慢如火，在室外每走一步，都会让孕妈妈们出汗，喘不过气来。 说起消暑的“神器”，人们的脑海里首先会想到空调、冰西瓜。 特别是凉凉的、好吃的西瓜，在夏天真的很“合适”。 想象一下。 一个人闷在房间里，吹着空调，吃着一勺冰西瓜，夏天的闷热似乎瞬间消失了。
孕妈彤彤本身体质有点胖，夏天很可怕。 今年夏天对她来说更痛苦。 因为她的身份变了，所以成为了怀孕初期的孕妇。 从第六周开始，彤彤开始了“呆呆地”吐槽的生活。 不管什么山珍海味摆在她面前，都吊不起她的胃口。 只有冰冷的西瓜，支撑着她度过了一天又一天。 听说儿媳妇怀孕不能吃东西，瘦得长大了一圈。 彤彤的婆婆特意来照顾她，每天都精心为她准备了可口的饭菜。 但是，无奈大红怀孕太过分了。 婆婆做的桌子的美味让我目瞪口呆，动不了筷子。 筷子不但没有动，反而有好几次，咚咚地闻到饭菜的味道，胃里开始“翻江倒海”。
吃不下东西，饿得不行的时候，彤彤打电话叫丈夫在工作的路上买半个凉西瓜回家。 这一天，婆婆看到儿媳妇抱着冷西瓜一勺勺地往嘴里送，赶紧出声，赶紧拦住。 “孕妇不能吃西瓜。 不吉利。 和红见面。 西瓜很冷，孕妇千万不要碰。 ”听了婆婆的话，顿了一顿。 她第一次听到孕妇不能吃西瓜的说法，但暂时不知道这种说法是否有根据。 为肚子里的胎儿着想，彤彤乖乖地放下了西瓜。 除了不能吃西瓜，婆婆还一一列举了孕妇应该忌的食物。 其中含有几种常见的食物，如羊肉、猪血、鸡爪和兔肉。
婆婆一副诧异的表情，一个一个地解释给我听。 “孕妇不能吃羊肉。 吃了孩子就会疯。 孕妇不能吃猪血，不吉利，保护不了孩子……”听婆婆说，“有理”，顿了顿，不吃西瓜了。 而且婆婆说的这些孕妇厌恶可憎的食物。 其实，不仅仅是咚咚，很多怀孕的母亲也对怀孕期间的丧事问长问短。 虽然听起来很荒诞，但孕妈们总是一颗“玻璃心”，不管你信不信，肚子里的胎儿背后有什么风险，该吩咐的都是命令。
尽管听了婆婆的话，不再吃西瓜了，彤彤心里还是感到不可思议的不满。 她想。 “本来因为过节什么都吃不了，现在唯一能吃的西瓜也吃不了，这一定是‘悲惨’。 确实，怀孕的母亲们会升级为“越过五关，斩断六将”，很辛苦。 如果还吃不下那么多食物，对那些被列入“忌辰”名单、怀孕的妈妈们来说，一定很难。 那么，怀孕期间真的有很多需要“忌口”的食物吗？ 营养科的医生来给大家造谣了。 其实怀孕的母亲们没有那么多的忌讳。 怀孕期间不能吃的食物主要有几种，只有避免这些食物，其他美食孕妈们才能放心吃。
怀孕吃西瓜“看起来红”，吃羊肉“羊怪”是无稽之谈，孕妈们不妨忽略。 辟谣(怀孕吃西瓜会“红”)，怀孕期间真正需要忌口的是这些食物之一。 含酒和酒精的食品对孕妇来说，应该避免“滴酒不沾”。 这是因为酒精对胎儿的伤害很大，是不可逆的。 其实怀孕准备期间，夫妻不能喝酒了。 因为酒精也会影响精子和卵子的质量。
一般来说，孕妈们在知道自己怀孕后，往往不喝酒。 但是，其实除了酒以外，还有很多含有酒精的食品。 例如含酒精的饮料、含酒精的冰淇淋等。 怀孕的母亲们如果吃错了，也会影响胎儿。 因此，在日常生活中，孕妇们要擦亮眼睛，仔细看用料表，注意嘴里的食品带有酒精。 二是未经消毒的牛奶和乳制品市面上有很多可供孕妈妈们选择的牛奶和乳制品，牛奶和乳制品可以为孕妈妈们提供孕期所需的蛋白质和钙等营养素。
但是，一些怀孕的妈妈会购买未经消毒的牛奶和奶制品，以寻求新鲜的照片。 其实这些未经消毒的牛奶和乳制品看起来很新鲜，很多细菌超标存在严重问题，不符合食品安全要求，对母体和胎儿都有危害。 孕妈妈们在寻求新鲜食物的同时，也要保证食物入口的安全性。 第三：生鱼片等生食很多人喜欢生鱼片、生食，追求独特新鲜的口感。 其实这些生食不仅有细菌超标的风险，还可能有寄生虫。
如果孕妈们不小心细菌超标或吃了带有寄生虫的生食，后果不堪设想。 因此，无论这些生食多么美味，作为孕妇，都必须严格“忌酒”。 育儿词作为孕妈，在孕期短短9个多月的时间里，一定要擦亮眼睛，小心为腹中的胎儿“保驾护航”。 有些食品，忌日必须吃。 这些食品就像孕期的“红线”，不能逾越。 对于老一代孕妇被告知不能吃羊肉、西瓜等，经过营养科的辟谣，大家完全可以一笑置之。 (本文的照片都来自网络。 如有侵权，请联系删除)
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