时间：2023-03-21 06:59:21 编辑：好孕妈妈
文莹妈妈
女人一天的公主，十个月的女王，一生的辛苦。
结婚当天做个漂亮的公主不难，但10个月大的女王很多母亲都做不到。
许多妇女结婚后，要进厨房，上大厅，做家里的家务，还要工作。
建议孕早期妈妈要学会“懈怠”，挤公交地铁才能更好地保护孕早期妈妈的“懈怠”
在大城市上下班高峰的公交车和地铁上，真的能把人当成鱼干。 怀孕初期的母亲，上下班挤公交和地铁的话，空气不流通，容易呼吸困难。
所以，怀孕初期，可以提前上班避开早晚高峰，或者母亲可以考虑其他出行方法。
怀孕初期的母亲因为“懒惰”不得不加班
怀孕初期，胎儿着床时会大量分泌激素，这些激素会让母亲感到困倦疲劳，每天睡觉需要额外2~3个小时。
所以妈妈怀孕初期不要加班。 尽量向公司申请普通通勤。 有需要上晚班的工作，一般怀孕后和相关领导申请就可以调成白班。 怀孕初期的母亲必须“懒惰”地运动
不少母亲在没有怀孕之前就有运动的习惯，但怀孕初期的婴儿还不稳定。 母亲一定要休息，不要做激烈的运动，比如跑步、打球等比较激烈的运动。 平时吃完饭可以散步。
除了在上班和日常生活中学会偷懒外，家里的四种家务更要少管。
孕早期宝宝不稳定，四种家务妈妈不碰，交给爸爸，现在男女平等，女人和男人一样上班。 回家的家务自然要两个人分担。 作为一个合格的、负责任的男人，这意味着他不仅在外面工作赚钱，而且在家里帮助做家务。
特别是怀孕初期，妻子怀孕会有各种不愉快的感觉，男性要一手承担家务，特别是所有这四项家务。
第一项家务：手工洗衣服
现在大多数房子都有洗衣机，但不是所有的衣服都可以扔在洗衣机里洗。 例如，放在洗衣机里不方便的衣服、内衣、袜子等，一般都用手洗。
用手洗衣服的时候，我们必须接触一些洗衣液和洗衣粉。 这些化学物质对怀孕初期母亲的健康不利。
母亲怀孕期间皮肤相对敏感，经常接触这些化学制剂，可能会引起皮肤过敏。
此外，用手洗衣服的时候，可能需要弯腰。 腹部的压力会增加。
所以怀孕初期，准爸爸要承担手洗的家务。
第二项家务：买菜
我们去市场买菜的话，市场里的水可能会有点滑。 怀孕初期妈妈不小心摔倒的话可能会很危险。 另外，菜市场里卖肉的地方有很多肉的臭味。 另外，因为有病菌，怀孕初期妈妈的身体很敏感，所以建议不要经常去市场买菜。
如果有特别重的东西，妈妈搬运的时候肚子的压力也会变大，宝宝有可能流产。
所以怀孕初期买菜的工作交给准爸爸吧。 如果怀孕的妈妈很忙的话，现在也有很多去送菜的服务，但是现在也很方便。 妈妈在网上点蔬菜、米、面等食物，直接送到家里。
第三件家务：做饭
炒菜的时候，有油烟的味道。 油烟中含有约300多种有害物质苯并比、多环芳烃等。 对怀孕母亲的身体健康不好。
此外，怀孕初期母亲的嗅觉非常敏感，闻到这些烟味，母亲会感到恶心，甚至直接呕吐。
怀孕初期的妈妈本来就没有胃口，自己炒菜闻烟味。 再吃不下去了，怀孕初期炒菜这件家务，准爸爸一定会继承。
第四项家务：做卫生
打扫房子的时候，可能需要动点什么。 移动那些重物的时候，我们也需要用腰部的力量怀孕。 怀孕初期宝宝不稳定，妈妈经常使用腰部力量的话，胎儿有流产的风险。
卫生的时候，妈妈需要弯腰。 怀孕初期腰腹部本来就是重点保护对象，弯腰也不利于宝宝的成长。
卫生可能还使用消毒剂，但这些消毒剂刺鼻的味道会刺激妈妈的呼吸道。 妈妈的手或皮肤接触这个消毒剂会伤害妈妈的皮肤。
所以，怀孕后不适合卫生。 你可以选择爸爸做卫生，也可以在家里找兼职人员定时卫生。
怀孕初期的母亲会犯困，想好好睡觉，所以请好好休息。 母亲的胃口不大。 所以做饭的时候尽量清淡，少吃油，吃碳水化合物多的食物，什么都可以吃。 一般过了怀孕初期，食欲就会慢慢恢复。
孕早期也是胎儿生长发育的重要时期，关键期母亲一定要学会偷懒。
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