时间：2024-08-12 21:46:51 编辑：桂蕾
怀孕初期指的是孕期0-12周，而怀孕超初期则是孕期0-3周。许多人好奇，到底在刚怀孕的超初期时，是否会有症状？如果有些许的症状发生，到底是怀孕了呢？还是只是经前症候群呢？准备当妈妈了吗？到底有没有怀孕，往往困扰着初为人母的准妈妈，当身体有哪些变化，可能是代表怀孕的征兆？怀孕初期症状有哪些又该如何应对？心情放松与保持愉悦能够帮助舒缓许多怀孕初期症状、感受肚子变化与迎接新生命诞生的喜悦。
怀孕超初期症状是什么？怀孕超初期会有哪些症状呢？由于怀孕超初期指的是孕期第0周-第3 周，而怀孕周数的计算，是以最后一次月经周期的第一天开始计算，而不是从真正受孕的时候开始计算、也不是从性行为后开始计算，因此妈咪的孕龄会比宝宝的胎龄多两周左右。但是如果平时的经期并不规律，那么正确的怀孕周数或胎龄就需要妇产科医师以超音波来辅助判断了。
所以所谓的怀孕超初期其实是身体正在开始为受孕做准备的阶段，大部分的症状就像是经前症候群，可能会出现稍微疲倦嗜睡或是腹部闷痛等症状，如果出现明显的下腹疼痛，建议请教专业医生判断是否有异常状况。
等到孕期第2-3周左右，倘若受精卵进入子宫成功着床，这时才算是真正怀孕开始，因此许多人到了孕期第3-4 周左右，才会开始有些许怀孕初期症状出现。
A1：经前症候群症状和刚开始怀孕的症状，都有乳房胀痛不适、嗜睡倦怠和分泌物增加等症状。不过，经前症候群与怀孕初期症状还是有差异的。经前症候群不容易出现恶心呕吐症状，而恶心呕吐则是怀孕初期症状中常见的怀孕征兆之一；而经前症候群可能伴随有剧烈的头痛，这也是怀孕初期较少见的症状。
A2：通常在受精卵着床后，身体才会出现较为明显的怀孕征兆与怀孕感觉，而在性行为后，从卵子受精到着床，需要大约1-2周的时间。因此，性行为后若有成功受孕，通常最快约1-2周的时间，身体才会有较明显的怀孕症状出现（由于怀孕第一周是从最后一次月经周期的第一天开始计算，因此当怀孕的症状出现时，大约已是孕期的第三周。）
也有许多人好奇，怀孕3天、5天是否就会有症状？此时由于受精卵正在着床中，较少有怀孕症状的发生，建议再观察1-2 周左右，通常到了预定的月经日期左右，身体可能就会出现比较明显的不适症状，这时候可以先在家使用验孕棒或验孕棒检查，或进一步至妇产科进行抽血检查或超音波确认。
A3：验孕时间建议在性行为发生的2-3周后检验最准。因为在性行为之后，从卵子受精到受精卵在子宫着床需要大约2-3 周的时间，而受精卵着床后才会开始制造荷尔蒙。因此，虽然最快能验出来怀孕的时间大约在排卵日后7天，但验孕时间若在性行为后大约2-3周，比较能够准确地验出怀孕结果。
A4：孕吐情况因人而异，通常会在怀孕5-6周开始，大约在怀孕第9～12周症状最为剧烈，而在第13周左右会开始缓解。怀孕想吐的时候，建议准妈妈可以多补充维生素B6、少量多餐避免空腹，并把握「先吃固体食物，再喝流质饮料」的进食原则来缓解孕吐恶心的感觉。
A5：怀孕超初期若担心出现子宫外孕等情况，可以在使用验孕棒验出两条线后，抽空到妇产科检查，此时大概怀孕5周左右；而大约再等1~2周后，当超音波可以清楚观察到胎儿心跳时，就可以领到妈妈手册了。
由于怀孕超初期症状与经前症候群类似，在经医师判断正式确认怀孕后、进入怀孕初期，这时准妈妈体内的激素会随之产生变化，一些怀孕症状也会开始更加明显，孕妇常会发现自己容易出现恶心想吐等怀孕症状。在到妇产科让医师检查之前，以下提供12种怀孕初期症状，以及可能的怀孕超初期症状，提供给准妈妈为即将到来的宝宝做好准备！
头晕是常见的怀孕初期症状。孕妇在怀孕初期容易感到头晕，是因为身体内的荷尔蒙变化造成孕妇体内的血压变化不稳定所致。另外，血糖过低或血糖过高也可能会导致孕妇头晕不舒服。不过，造成头晕的情况有很多种，建议合并以下其他怀孕初期征兆判断。
怀孕初期症状中的头晕，大多为血压不稳定所引起的。而怀孕中后期的头晕症状，则可能跟低血糖或贫血有关。为了避免怀孕初期的头晕症状，除了建议孕妇以少量多餐的方式补充水分以外，平时活动也要避免姿势的突然改变、长时间站立或久坐。如果是剧烈孕吐导致低血糖而引起的暂时性头晕，孕妈咪可以随身携带一颗糖果或零食以备不时之需。
第二种常见的怀孕初期症状，就是容易感到疲劳嗜睡。怀孕初期的孕妇会开始出现恶心呕吐等症状，害喜导致的怀孕征兆容易让刚进入怀孕状态的准妈咪身体不适、感到疲累；而怀孕后孕妇体内的黄体素上升，造成体温升高，也会让孕妇容易感到疲劳嗜睡；而怀孕后期的孕妇则是因为容易频尿、脚抽筋影响睡眠品质造成失眠，使得孕妈咪在白天容易感到疲劳嗜睡。
想要改善疲劳嗜睡的怀孕初期症状，建议孕妈咪可以透过睡前泡脚来放松压力，帮助提升睡眠品质。另外，服用过量咖啡因可能会危害到肚子里面的胎儿。因此，当孕妇出现疲劳等怀孕初期症状时，应避免依赖咖啡提神。
怀孕超初期在排卵期时也可能会出现疲劳嗜睡的症状，到了怀孕初期以后，症状可能变得更加强烈，建议孕妈咪可以补充适量的维生素B群来改善症状。
怀孕初期肚子变化，常让孕妇感觉到肚子痛，而怀孕初期症状的肚子痛又可以分为两种：下腹痛与胀气反胃。孕妇会出现像是月经一样的闷痛，这是因为体内黄体素增加，让子宫血流变得丰富，体积也随着慢慢变大所造成的胀痛。
而怀孕超初期症状中的胀气反胃，则是因为体内黄体素增加，导致孕妇肠胃蠕动变慢，进而引起的肠胃不适。如果想改善胀气反胃的怀孕初期症状，建议孕妈咪可以多补充蔬菜及饭后适度活动来增加肠胃蠕动。
与怀孕初期症状中的腹痛不同。怀孕超初期症状中的肚子痛通常是排卵痛。怀孕超初期排卵时，卵巢会将成熟的卵子挤压弹出，除了排卵所引起的疼痛之外，卵巢组织损伤也会引起稍微不适。此时的疼痛应为可以忍受的闷痛与稍微不适，若是剧烈疼痛，建议进一步就医检查。
▲ 在经医师判断正式确认怀孕后，准妈妈体内的荷尔蒙也会随之产生变化，进入怀孕初期，孕妇常会发现自己容易出现恶心想吐等怀孕征兆。
乳房胀痛也是常见的怀孕初期征兆之一。怀孕超初期就可能开始出现乳房胀痛的症状。由于黄体素与雌激素变化，怀孕初期容易出现像是月经时胸部胀痛的症状。选择舒适的贴身衣物，可以帮助改善怀孕超初期胸部胀痛症状。孕妇也可藉由简单的伸展操帮助舒缓身体的僵硬。
怀孕超初期排卵时，因为荷尔蒙变化，也会出现类似怀孕初期症状的乳房胀痛，属于正常现象。
孕妇基础体温升高也是常见的怀孕初期征兆，如果基础体温高温期持续14天以上，很可能代表妳已顺利受孕了。怀孕初期，孕妇的基础体温会升高至36.9~37.2℃ 左右，属于正常生理现象。通常等到怀孕中期、怀孕后期才会恢复正常体温。
怀孕超初期排卵时，基础体温也会出现变化。不过，怀孕超初期在排卵前的基础体温会先降至最低，在排卵之后体温才会渐渐上升。
出现分泌物变多的怀孕初期症状，是因为雌激素上升与阴道血液循环增加。怀孕初期的阴道分泌物较为浓稠，呈现透明无味状态，属于正常现象。适量的阴道分泌物有助于保护肚子里胎儿不受细菌感染，但同时也需注意私密处清洁，以避免阴道感染造成早产或是早期破水。
怀孕超初期排卵时，也会出现阴道分泌物变多的症状，不过怀孕超初期时的分泌物多为白色类似蛋清质地；而受精卵着床成功进入怀孕初期后，分泌物会呈现透明偏黄的现象。
怀孕初期阴道出血与月经不同，怀孕初期出血通常为咖啡色且出血量少，通常会在1-2天内停止出血。如果怀孕初期大量出血，且呈现鲜血直流伴随腹痛不适，则有先兆性流产风险，需立刻就医。当不确定自己怀孕初期出血的情况是否正常，建议就医透过超音波检查，进一步确认肚子里胎儿状况。
怀孕超初期和怀孕初期症状中，都有少量出血的情况，但多为为咖啡色。怀孕超初期症状中的出血为排卵出血，由于雌激素浓度变化速度快，因此子宫内膜小部分剥落；至于受孕后进入怀孕初期的少量出血，称为着床出血，是因为受精卵成功附着在子宫壁上，属于正常现象。
孕吐恶心等症状，常让孕妇在怀孕初期感到非常不适。怀孕初期雌激素与孕激素浓度变化，容易让肠胃蠕动变慢，而引起孕肚恶心、食欲降低等怀孕初期症状。孕吐恶心通常会在怀孕第13周至第14周缓解。
当孕妇出现孕吐恶心等怀孕初期症状时，建议将饮食习惯调整为少量多餐。而孕妇的饮食也建议以清淡，避免高油炸食物。建议在怀孕初期多补充富含维他命B6的食物，如：小麦、鱼肉、牛肉、肝脏等食物。
孕妇在怀孕初期不管坐着躺着，常常感觉到腰酸背痛，这也是常见的怀孕初期症状之一。
孕妈咪想要舒缓怀孕初期的腰酸症状，平常可以做一些孕前运动，并避免使用单脚站立。而怀孕初期适度按摩腰部，也可以帮助减缓腰酸背痛等症状。
到了怀孕中后期，为了迎接宝宝的到来，孕妇体内的松弛素开始大量分泌，造成骨盆韧带的伸展进而扩大骨盆空间。如果孕妇站姿或坐姿不正确，很容易因为腰部负担过大，引起腰酸背痛。孕妈咪此时可以使用托腹带帮助支撑。除此之外，补充钙质也能帮助舒缓怀孕初期至怀孕后期的腰酸症状，孕妈咪可以从日常饮食中摄取补充。
怀孕初期征兆中，频尿是最容易被观察到的征兆之一。怀孕初期孕妇可能会发现自己跑厕所次数增加，但尿量却只有一点点。由于怀孕初期肚子变化，子宫挤压到膀胱导致频尿属于怀孕初期的正常生理现象，但若是因为泌尿道感染所引起的频尿，可能会伴随有解尿疼痛或是血尿等症状，此时需多加注意，必要时应尽速就医。
怀孕初期补充水分很重要，每天还是需要补充足够水分。若希望改善怀孕初期症状中的夜间频尿，孕妇可以在晚饭过后减少喝水。平时可以多补充蔓越莓、益生菌并注意私密处清洁，预防泌尿道感染。
▲ 准备要当妈妈了！身心状况同等重要，除了饮食改善外，也需要充足休息、放松身心，开心迎接新生命的到来。
怀孕初期是肚子里胎儿健康发展的关键期，由其在怀孕前三个月，孕妇不仅要适应怀孕初期身体上的不适，更要调适心态准备成为妈妈。以下提供5点怀孕初期注意事项，帮助孕妇缓解怀孕初期症状、顺利度过怀孕前三个月关键期：
怀孕初期容易出现疲倦症状，因此特别需要注意补充睡眠。在职的准妈咪需注意工作与身心平衡、尽量放松心情。工作压力太大可能会影响肚子里胎儿健康，当怀孕初期症状严重影响到上班情况时，则可以咨询医生评估是否需要开立证明以供请假所需。
怀孕初期肚子里胎儿情况尚未稳定，建议以温和的运动为主。怀孕初期运动建议如：散步、游泳、简单伸展的瑜珈或是皮拉提斯。而怀孕初期则尽量避免仰卧起坐、骑马、或是可能有激烈撞击或是震动的运动。
怀孕超初期到怀孕初期（前三个月），胎儿状况需要多加注意，定期产检能够帮助确认肚子里胎儿健康发育。除此之外，定期产检也能及早预防怀孕初期异常出血、子宫外孕，如果出现早产征兆也能够即时安胎。
怀孕初期常会出现频尿等症状，但孕妇还是需要注意水分补充。一般建议孕妇每日喝水约1,500CC-3,000CC。容易夜间频尿的孕妇建议在白天多补充水分，并在晚餐过后则可以减少喝水次数。
怀孕初期阴道分泌物变多，孕妈咪更需要注意私密处卫生以避免泌尿道感染。想要避免泌尿道感染，除了多补充水分、避免憋尿之外，建议保持下半身清爽与注意清洁。随着怀孕初期肚子变化，建议孕妇穿着宽松柔软的衣物。避免选择过紧的衣服造成身体不适，下身过紧的衣物也容易造成私密处闷热，导致阴道感染的情况发生。
怀孕初期需要多注意身体变化状况，有关怀孕征兆与怀孕初期症状，孕妈咪可以多利用产检时向妇产科医师咨询，定期至妇产科检查以掌握妈咪自己与肚子里胎儿的健康状况。
怀孕初期饮食也是一门大学问，孕妇除了需要注意饮食均衡之外，也需要注意饮食禁忌。以下也提供6项怀孕初期饮食原则，提供孕妈咪参考：
怀孕初期饮食原则1：少量多餐、注意饮食均衡
怀孕初期饮食原则2：补充适当营养素，如：铁质、维生素B６、叶酸
怀孕初期饮食原则3：避免加工食品、油炸类食物
怀孕初期饮食原则4：避免摄取酒精
怀孕初期饮食原则5：避免摄取过多咖啡因
怀孕初期饮食原则6：避免摄取过多糖分、精致淀粉食品
怀孕初期尤其需要注意铁质与叶酸补充，国人缺铁性贫血盛行率高，若孕前已知有贫血的情况，孕妈咪应适当补充铁剂避免贫血恶化。而到了怀孕中期与怀孕后期，则是需要补充钙质供应肚子里胎儿骨骼发育。叶酸是提供肚子里胎儿神经发育的关键营养，妈妈们可以参考卫福部国健署建议，每日摄取600微克的叶酸，有益胎儿身体健康发展。
怀孕初期症状往往困扰着准妈妈，心情放松与保持愉悦能够帮助舒缓许多怀孕初期症状、感受肚子变化与迎接新生命诞生的喜悦。
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