减肥期间早晚体重差多少利于减肥，如何在一天内减肥减轻体重

如今，减肥已是一项全民健身，很多人对体重都很讲究。但是，没有有意减肥，却在短时间内体重明显下降，这并不令人高兴。急剧消瘦可能是健康有异常的信号，所以最好马上去看医生。

案例一)甲状腺功能亢进症84岁的崔爷爷虽然上了年纪，但总是吃着睡着，身体也很健康，体重也维持在70公斤左右。但近两个月开始腹泻，一天拉肚子5-6次，体重一下子瘦了10多公斤，剩下只有60公斤左右，所有人都瘦了一圈。崔爷爷也觉得胸口堵，容易呼吸。最初去了诊所，但症状没有改善。为此，崔大爷经过住院进一步检查，发现其患有甲状腺功能亢进症，经过治疗后，腹泻逐渐改善，体重也逐渐上升。案例二)胃癌67岁的刘先生，原本胃口很好，但近一个月食欲不好，而且吃过饭后总是肚子胀大，有点恶心。因为吃不了，原本60公斤的体重，也急剧下降了5公斤，一下子变得明显了。家人觉得不大对劲，带刘先生就医后，医生抽血发现她有轻度贫血，合并胃肠不适，安排胃镜检查，时间已到胃癌中期。

案例三)糖尿病32岁的小周对蛋糕等甜食没有抵抗力，身材有点胖的她经常喊着要减肥，但花了很多力气，怎么也瘦不下来。然而，近两三个月来，食量并没有太大变化，甚至还以为胃口更好，但吃多了还是继续瘦下去。一下子从60公斤瘦了7公斤，减少了11%。即使直呼减肥成功，也不想让医生看看自己的身体有没有异常。但家族还存在蝴蝶口渴、多尿、多吃等现象，与糖尿病母亲的症状很相似。催我去看医生后，我发现小周也患有糖尿病。

上述三种临床体重快速减轻，且具有该病意义的情况，其症状和最终诊断不同，唯一的共同点是体重突然下移，且幅度不小。临床上有意义的体重减轻，是指明明没有刻意减肥、减肥，活动量也不大，6个月内却减少原有体重的10%，或者1个月内体重迅速下降5%以上。这个时候，可能必须注意身体的状况。体重迅速减轻的原因可能有很多，但最常见的是吃得太多；引起食欲减退的内科疾病不少，可能有癌症、结核病等慢性感染；有些人会因为厌食症、失去智慧、抑郁而食欲不佳。其次，可能是能量过早流失，胃肠没有充分吸收，导致体重减轻。例如，患有糖尿病，胃肠粘膜有问题，摄取的热量不能被人体吸收。最后，甲状腺功能亢进等疾病可能导致能量消耗过快。

体重急速减少，你要去哪个科室？体重无故减轻的话，一部分人会开始担心，更加烦恼吃不下去了，容易变瘦。如果有体重减轻的问题，建议先去内科检查(如果医院科室细分，没有其他症状就去消化内科)，经过初步评估后，根据情况转到其他科室。如果想找出病因，就医时，可以先从内科疾病着手，包括采血在内检查血糖、甲状腺功能。但是，内科疾病中最棘手和最担心的可能是癌症。特别是对于体重锐减的老年人来说。但是，排除癌症很复杂。全身上下致癌的部位很广，可能得花点时间寻找蛛丝马迹。医生可以通过询问患者的家族史、其他伴随症状、工作日生活习惯等找到线索。例如胃肠不适，表现为慢性疼痛、黑便、贫血、排便习惯改变等，大肠癌也是目前常见的癌症，医生可能会从胃肠道癌追踪。一般来说，与体重减轻相关的癌症还包括胰腺癌、淋巴癌。

值得注意的是胰腺癌初期鲜有症状，不易早期发现，目前仍无良好的血液肿瘤治疗指标。患者一般在疼痛、黄疸、明显体重减轻前才诊断，此时已是晚期，预后也往往较差。

肝炎病毒携带者不应忽视体重减轻肝病是我国常见疾病，肝炎急性恶化，肝癌也会引起体重减轻。据统计，我国乙型肝炎病毒感染者约占10%左右，比例较高。因此，乙肝或丙肝携带者，一旦体重减轻，一定要找出原因，千万不能掉以轻心，一般也应定期采血和腹部超声检查，早期发现肝癌。慢性肝炎急性加重时，除体重减轻外，还有类似感冒的症状，可能出现恶心、呕吐、黄疸、棕色尿液、皮肤发黄等症状。

如果首诊可以排除癌症等内科疾病，接下来建议找精神科门诊，评估是否由抑郁、阿尔茨海默等精神相关疾病引起。但很多人普遍对精神科就诊的接受度较低，担心病历中会留下精神科就诊记录，不少人对找精神科持排斥态度。但如果明显情绪低落、情绪不佳、易怒、头痛等症状，建议不要讳疾忌医，以便尽快对症治疗。经过长时间就医，确实体重减轻的患者中，有40%的人跑遍了各个科室，做着各种检查，但完全找不到病因，身心俱疲。此时只能继续观察是否存在其他合并症状，并进一步追踪。无论如何，体重无故骤降绝对不是一件好事。千万不要等闲视之。

常见体重减轻的原因和可能伴有症状1、体重减轻、饮食少、食欲差1、内科疾病癌症发生部位和生活习惯，如大肠癌黑便、贫血、排便习惯改变，胰腺癌有黄疸、疼痛等症状。结核病、咳嗽、食欲不振、艾滋病腹泻、发热

2、心理精神因素厌食症情绪抑郁、易怒、月经异常、头晕等抑郁症情绪抑郁、食欲低下、头痛、易疲劳等阿尔茨海默型痴呆症记忆力减退、注意力不集中、情绪低落、易怒等药物不良反应：如部分

三.体重减轻，能量消耗过快，甲状腺功能亢进，食欲好，心率快，易出汗，失眠等

需要特别注意的老年人体重减轻许多老年人由于长期食欲差、营养吸收差，原本就很难维持适宜的体重，体重骤减时更需注意。抑郁症、阿尔茨海默病等精神病，甚至恶性肿瘤等多种潜在疾病除了引起体重减轻的老年人身体功能下降外，体重减少、食欲不振还很可能导致免疫力下降，长期存在死亡率上升等问题。因此，如果突然一个月内体重减轻5%，或者六个月内体重减轻10%，最好尽快去看医生；家属也应尽量根据平时照顾经验，提供长辈症状、生活习惯等信息，请医生检查，找出可能原因。 #家庭健康守护官# @欺骗了顶级