时间：2023-03-20 10:39:28 编辑：好孕妈妈
怀孕是一件很幸福的事情，但怀孕初期要注意做好全方位的护理。 怀孕初期胎儿刚出生，对外界刺激敏感，稍不小心就可能导致流产或胎儿畸形。
怀孕初期需要注意什么？ 1、有充足的睡眠
怀孕初期必须保证充足的睡眠，才能使胎儿正常生长。 怀孕后熬夜也会打乱生物钟，导致促进胎儿生长的生长激素分泌减少，导致胎儿生长迟缓，还会出现睡眠不足导致的失眠和头痛等症状。
2、积极预防感冒
怀孕初期最害怕的是病，所以必须做好防寒保温的工作。 普通感冒不影响胎儿发育，但孕妇体温过高会引起胎儿畸形。 怀孕初期不能去人口密集的公共场所，外出时需戴口罩。 如果不慎感冒，要选择正规医院，如实告诉医生自己的情况，然后合理用药，避免勉强忍耐加重感冒。
3、注意个人卫生
怀孕后新陈代谢加快，皮脂腺分泌增多，注意个人卫生，尽量每天洗一次澡，可以清除皮肤污垢，避免皮肤粗糙。
4、保持合理膳食
大部分女性在怀孕初期往往会因为孕吐反应而没有食欲，所以需要采取少量多餐的原则。 每顿饭只吃6~7分钟，适当补充微量元素蛋白质和维生素，怀孕初期不能挑食偏食。 确保营养均衡，不能吃辛辣刺激性的食物。
5、保持情绪
孕妇过度紧张、焦虑、抑郁等可导致唇腭裂和胎儿先天性心脏发育不全，需保持舒适，避免过度烦躁。
6、不能做爱
怀孕初期因为孕吐反应，所以性反应和性欲望会被抑制。 这个阶段胎儿处于发育初期，胎盘和子宫壁的连接力不是很强。 性生活会导致子宫振动，胎盘脱落，引起流产。 一般到孕中期可以有适度的性生活，但要注意动作轻柔。
7、烫发不行
怀孕后，女性的皮肤变得异常敏感，不能烫发和染发，也不能做指甲。 因为其中含有某种化学物质，会引起孕妇头痛，化学物质通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿畸形。
8、不准用药
怀孕初期尽量不用药，特别是抗生素，避免引起胎儿畸形、流产、死胎。 另外，怀孕初期不能使用抗过敏和抗焦虑药物。 否则，会引起子宫内和胎儿畸形。 如果生病必须用药，必须听从医生的建议，不能自己用药。
通知
孕早期要保持积极乐观，全面身体营养，避免挑食偏食。 另外，洗澡时间不要太长，以免引起头晕和跌倒。 特别是不能洗澡。 长时间洗澡会导致子宫充血，刺激子宫收缩，引起流产。 另外，怀孕初期请不要喷香水。 因为香水中含有人工芳香剂，会刺激孕妇的呼吸道、皮肤和神经系统，引起孕妇头晕和过敏。
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参考资料：
1，《怀孕初期一定要注意这五点！不看的孕妈们要后悔！》，妈咪母婴精选，2019-03-13 2，《怀孕应该注意什么？》，小贵的宝宝成长日记，2016-09-19
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