时间：2023-03-17 13:49:28 编辑：好孕妈妈
1岁以上的孩子通常需要三餐加2点，也就是早晚三顿正餐和两餐中间的点心。 点心的量不要太多。 影响饮食。 1岁的孩子一顿饭大约能吃240ml左右。 随着孩子年龄的增长，饭量也会增加。 不同年龄儿童的饮食量可以参考中国不同年龄的均衡饮食宝塔。
7个月至2岁婴幼儿在膳食喂养中需注意以下几点。
首先需要继续母乳喂养。 满6个月开始添加辅食。 添加辅食需要从肉泥、肝泥、铁强化谷粉等糊状食物开始。 母乳和奶类充足时不需要补钙，但需要每天补充维生素D400的国际单位。
饮食中注意应答式喂养，鼓励自主饮食，逐步过渡到多样化饮食。 膳食补充剂生产中注意少放或少放盐、糖等调味料，可定期测量体重和身高，监测儿童生长发育情况，注意饮食卫生和儿童饮食安全。
学龄前儿童需要了解食物，珍惜食物，培养良好的饮食习惯，每天吃奶或以奶类、水果为膳食，喝足量水，不喝含糖饮料，经常进行户外运动，定期测量体重和身高。
中国营养学会公布的7-24月龄及学龄前儿童膳食标准如下
中国营养学会公布的《学龄儿童膳食指南（2022）》膳食标准如下
文|张帅明
资料来源：首都儿科研究所科普号
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