上火会导致长时间尿黄吗，身体缺水容易上火最佳补水方法

时间：2023-03-14 11:39:30 编辑：好孕妈妈

排尿是新陈代谢最重要的一环，也是我们每天都在做的事情。表明身体的代谢废物可能以尿液的形式代谢并排出体外，尿液的状态也反映了身体的问题。

众所周知，尿液是通过肾脏过滤形成的，是在身体和肾脏健康的前提下正常的尿液颜色。淡麦秆颜色或透明黄色，无异味。当然，从早上开始第一次尿的颜色会稍微变黄。大多数情况下，女性在怀孕检查时会用早上的第一泡尿进行检查。因为这个时候，最容易检测出体内的激素水平。彩色的尿液是因为尿液中有一种黄色的水溶性物质，叫做尿激酶原。尿黄能告诉我们什么样的身体信息？很多人认为尿黄色是“上火”！其实那是你对尿一无所知。

上火属中医范畴，因体内阳气盛，导致人体阴阳失衡，气血水平高，内火旺，心火向下。人点火的话，身体里会产生很多热量，体内的水分过度蒸发，尿液变少，变黄。在很多人的认知中，上火可能是指身体缺水并不严重的症状，上火并不被关注，轻度上火不仅会引起尿黄，还会引起嘴角起泡，引发口腔炎。上火引起的尿液颜色发黄的话，大量喝水，正确的喝下去，可以改善身体的上火状况，小便泛黄的状况也可以相应地改变。

尿液变黄，不仅是上火引起的，也要重视3种背后隐藏的原因。

肝病，肝脏受损会导致肝功能下降，胆红素代谢异常，过多的胆红素随血液流入肾脏成为胆红素尿，颜色变黄。由于尿液中含有大量的氨，小便可能会有异味。肝病患者除小便发黄外，还可出现恶心、厌油、食欲差、肝痛、腹胀、皮肤发黄的症状。胆囊疾病在患胆囊炎和胆石症时，小便颜色会变黄，异味会变强。胆囊有疾病的话，过剩的胆红素会逆流到血液中，通过肾小球过滤进入尿液中，小便的颜色会变黄，并伴有异味。膀胱炎在炎症的刺激下，小便的颜色会变黄。此外，非常浑浊，伴尿急、尿痛、尿道口烧灼和下腹部压痛。出现尿黄该怎么办？

1、多喝水。特别是出汗后，多补充水分和电解质。一般来说，日摄入量在1.2-1.5L之间。

2、少吃油腻辛辣食物，可吃适量清热、补脾祛湿的食物，如苦瓜、冬瓜、山药、海带，可选择金银花、菊花等泡水，但不宜长期饮用。

3、及时到医院进行尿常规和肝功能等检查，明确有无其他问题。

总之，尿液是健康的预警，通过仔细观察尿液颜色，定期进行尿液检测，可以早期发现多种疾病，关注自身的健康问题。转发给你关心的人，哪怕多一个人看了也会变得健康！如果还有不明白的地方请写在评论区下面。