时间：2023-03-13 13:29:28 编辑：好孕妈妈
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
女性怀孕后体内会分泌孕酮，会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。 但是孕妇需要营养补充，所以很多人都把目光投向蛋类。 众所周知，蛋类含有优质蛋白质，营养价值高，适合孕妇食用。 但一些蛋类不仅起不到营养补充的作用，还可能导致胎儿畸形。
小林怀孕的时候正好是夏天，所以喜欢上了凉菜皮蛋豆腐。 酸辣的味道不仅好吃，而且开胃吃饭。 婆婆觉得好不容易喜欢吃，所以总是买皮蛋给她吃。 小林每次都吃得很开心。 但是，孩子出生后全家人都慌了。 因为宝宝是畸形儿，医生检查后说可能是怀孕期间吃了太多含铅鸡蛋造成的。 小林后悔自己为什么说话那么难听，婆婆也很自责。
很多孕妇只知道吃蛋类会补充蛋白质，但不知道有些蛋类是不碰的。 为了避免孕妈误食“蛋”，影响胎儿正常发育，今天就来为妈妈盘点一下，除了皮蛋外，还有不适合孕妇吃的蛋类。
怀孕期间即使漱口，这三种“鸡蛋”也不能多吃。 请注意不要影响胎儿和自己的健康
1、七分熟的蛋黄多的人，因为蛋黄的口感很特殊，所以很多人喜欢吃。 其实孕妇可以吃黄蛋，但不能吃很多。 流黄蛋不仅不利于人体吸收，还可能存在细菌微生物，孕妇长期食用可能引起腹泻。 腹泻严重的话会引起营养不良和贫血等，不仅影响胎儿的发育，严重的话还可能引起流产。
为了安全起见，这个七分熟的蛋黄孕妇最好不要吃。 如果你想吃鸡蛋补充优质蛋白质，可以用清水煮鸡蛋，或者蒸鸡蛋。 这两种做法鸡蛋的营养价值最高。 初产妇最好不要在产后马上吃鸡蛋。 难以消化吸收，给胃肠增加负担。
2、茶叶蛋很多人不喜欢吃茶叶蛋，但孕妇最好不要多吃。 茶叶鸡蛋营养丰富，但煮茶叶的鸡蛋可能会刺激胃，容易消化不良。 另外，也有商人为了增加茶叶鸡蛋的味道，用锅里的水反复煮。 这个方法会产生很多有害的重金属。 孕妇如果禁不住诱惑，经常吃茶叶蛋，很可能会对身体造成很大的伤害，甚至影响胎儿。
3、最好不要吃卤蛋。 大人和孩子都喜欢。 另外，因为用真空包装很容易吃，所以很多人把卤蛋当作零食。 但卤蛋是酱菜，含有大量调味料和亚硝酸盐，不仅会引起水肿，还可能增加胎儿畸形的几率。
卤蛋熬制的卤汁脂肪含量比较高，孕妇吃多了容易囤积脂肪，不利于生产。 因此，怀孕期间尽量不要吃卤制产品、酱菜、新鲜水果和蔬菜。
4、腌制鸡蛋盐分高，味道咸，是米饭的小菜。 但是孕妇不能摄取过多的盐分。 吃太多含盐的食品会使你口渴，需要喝大量的水。 这可能会导致水分和盐在体内聚集过多，加重肾脏负担，羊水浑浊。 严重时，可能会导致胎儿缺氧，影响正常发育。 所以孕妇最好少吃盐，尽量吃清淡的食物。
孕妇们不希望自己辛苦地在10月怀孕，但最后因为管不了口而影响了胎儿的健康。 所以，为了自己和孩子的安危，怀孕期间要合理饮食，不要插嘴。
我帮妈妈，是高级保育员，在私信上“育儿”，为带孩子的烦恼解惑~
(配图均来自网络，因侵权被删除。 ）
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