时间：2023-03-11 15:09:31 编辑：好孕妈妈
今天是汐给我介绍的叫做黄皮果的水果。 常言道：“饥吃荔枝，饱吃黄皮果”，为什么要在肚子饱的时候吃黄皮果呢？ 因为黄皮果是促进消化的食物。
黄皮果是黄皮属植物的果实，属亚热带常绿植物，果实酸甜微苦。 水果除了直接吃之外，还经常做干果、果酱、水果饮料等。 黄皮果，又称黄枇、黄弹、黄弹子、王坛子。
接下来，小汐介绍黄皮果的营养成分。 100克黄皮果含蛋白质1.6克、碳水化合物5.6克、膳食纤维4.3克、脂肪0.2克、硫胺素0.13毫克、核黄素0.06毫克、维生素35毫克、矿物质镁
那谁适合吃黄皮果呢？ 黄皮果怎么吃？ 什么时候吃最好？
首先，黄皮果能刺激胃分泌胃液，是孕妇最好的食物。 因为怀孕期间孕妇的身体激素会出现变化，导致体内胃酸分泌减少，影响食物的消化吸收，引起孕吐和消化不良等症状。 因此，孕妇适当食用黄皮果实可以缓解这些妊娠期的症状。 当然，对于消化不良的人，吃黄皮果实还可以改善胃肠状况。 另外，在船上昏厥的人也可以准备黄皮果实。
其次，黄皮果酸甜可口，饭前吃，也有开胃的功效。
另外，黄皮果还有降火、缓解胃胀的功效，特别适合夏天食用。
黄皮果的食用方法多样，既可以制成果汁饮用，也可以在黄皮果中加入蜂蜜腌制，制作方法不同口感也不同。 汐想问大家，你喜欢哪种做法的黄皮果实？ 不管你有什么想法，都可以给汐发信息。
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