时间：2023-03-09 21:19:32 编辑：好孕妈妈
1、补充叶酸。 一般情况下，怀孕前3个月应补充叶酸，怀孕初期以后可医嘱适当补充。
2、多休息。 怀孕初期一定要多休息，避免过度劳累，不能提重物。 出现褐色分泌物时，请注意休息，不要行走。
3、慎用药物。 怀孕期间不能随便用药。 特别是在怀孕初期。 这个很多准妈妈应该都知道。 如果身体出现不适，就要马上去看医生，按照医嘱用药。
4、注意产检。 产检可以随时了解胎儿的发育状况，它伴随着你的整个孕期。 孕前42天，b超提示胎儿是否异位妊娠； 42-60天这个时间要确定胎心和胎芽情况。
5、适应早孕反应。 怀孕后，准妈妈的身体会一点点变化。 味道、身体、精神、孕吐等，要慢慢适应，不要紧张。
6、注意饮食。 保证营养充足、蛋白质供应充足，可以从奶类、鱼类、蛋类和肉类中获取，同时不要吃容易引起流产的食物，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食和辅食。
7、避免同屋。 怀孕初期应避免剧烈运动，特别是性生活。 头三个月胚胎还不稳定，容易发生流产。
8、远离辐射。 怀孕期间请不要使用手机、电脑、复印机。 对于强辐射的x光，请绝对拒绝。 从事相关工作的准妈妈可以选择注意，也可以选择穿防辐射服。
9、不要烫发。 怀孕后尽量不要使用护肤品，特别是含化学成分的化妆品，不要烫发，以免影响胎儿发育。
10、戒除不良生活习惯。 你必须远离烟酒，不要呆在烟草环境里，不要伤害宝宝。
11、让心情变好。 怀孕后机体激素的变化，使准妈妈容易出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，长期不良情绪会影响宝宝的发育，因此保持良好的心情很重要，往往会对自己和宝宝产生正能量的影响！
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