时间：2023-03-09 20:19:32 编辑：好孕妈妈
身边的母亲怀孕了，她轻轻地告诉我，但她再三叮嘱我不要告诉其他任何人。 我很好奇为什么不想和人分享，因为宝宝来是件幸福的事。 结果，朋友非常认真地对我说。 如果怀孕前三个月告诉别人，宝宝就保不住了。
简直是封建迷信害死了人。 科学育儿中不存在这个。 但是作为一个非常重要的怀孕初期，前三个月有很多要注意的事情。 现在菁妈带你来整理。
第一，要避免夫妻生活
头三个月对孕妈和宝宝都是非常重要的时期。 怀孕初期的宝宝还不稳定，稍不注意就有可能伤害年幼的宝宝。 所以爸爸妈妈想克制自己，为了宝宝严格避开同屋。
第二，补充叶酸，按时进行产检
除备孕前三个月开始服用叶酸外，怀孕前三个月也要按时服用叶酸。 因为叶酸可以有效预防胎儿先天性畸形。
另外，认真制作文件，进行产检也是必不可少的。 大家都知道产检的重要性，怀孕的母亲不能因为一时的懒惰而少做检查，不做检查。 这是对自己和宝宝不负责任的表现。
三.特别注意饮食
中国有“酸儿辣女”的说法。 这是因为怀孕期间母亲的味道有可能变化，有时会想吃酸辣等味道强烈的东西。 但是，吃之前也应该考虑食品是否健康，是否会影响肚子里的胎儿，有安全隐患的话最好不要吃。
有些怀孕母亲在怀孕前三个月发生严重怀孕反应，呕吐不止，无法进食。 在这种情况下，可以服用有点酸的东西，但在能吃的期间尽量均衡饮食。 特别要多吃有蛋白质和纤维质的东西。
第四，树立健康的生活习惯
怀孕头三个月，孕妈要远离放射性和污染的环境，不仅自己戒烟戒酒，全家人也最好全部戒烟戒酒。
我们现在的雾霾天已经很辛苦了。 请勿人为加重空气负担。
另外，应该按时睡觉，做适量的运动喝水，吃蔬菜，尽量选择水果不甜的。 前三个月对孕妈妈的睡姿没有特别要求，以舒适为主。
五.不准擅自用药
怀孕准备过程中出现类似感冒的症状，有的孕妇会自己服用感冒药和退烧药，有的母亲的怀孕症状就像感冒一样。 因此，备孕过程中如果出现感冒症状，应该首先验证是否怀孕。
孕妈们一定要小心，不要在怀孕期间提东西，也不要提重物。
总之，孕期的前三个月是万里长征的第一步，我们还有非常重要的孕中期和孕晚期，孩子出生后，还有更重要的坐月子和恢复期，妈妈们要保重自己的身体。
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