时间：2023-02-19 07:29:51 编辑：好孕妈妈
随着胎儿的长大，怀孕后期会更加不舒服。 想做怀孕按摩消除腰痛，但害怕出血和流产……孕妈不要那么约束自己。 怀孕按摩只要避免三穴，就有利于放松身心。
怀孕按摩可以吗？ 会流产、早产吗？
怀孕越是后期，腹部越大，脊椎和骨盆越容易受压，腰越痛，下半身越容易水肿。 很多孕妇一定想消除疲劳。 怀孕按摩到底好吗？ 在流产、早产、无不适感的前提下，孕妇可以适当按摩，缓解怀孕期间的不适症状哦。 只要有专业按摩师，避免禁忌穴位，按摩对孕妇有正面帮助。 按摩的大部分重点是改善手、头、或者下半身的浮肿和血液循环。
怀孕3个阶段的按摩方法不同
怀孕初期
我建议怀孕初期前三个月不要去按摩。 这个时候胚胎的发展还不稳定，按摩可能会增加流产的危险。
妊娠中期
怀孕中期处于比较稳定的状态，但是孕妇也经常会出现循环问题，腰酸背痛，情绪急躁。 在这种情况下，全身轻柔按摩可以缓解这些症状，适度按摩可以帮助孕妇心理健康。
妊娠后期
怀孕的最后两个月，肚子已经相当大了，做按摩当然不能趴下。 这种情况下，只能进行横向、仰卧、坐姿的按摩。 按摩的手法必须更温柔。
怀孕按摩有什么好处？
1、排除身体废物，帮助排除肌肉中乳酸堆积
2、更好激发孕妇精神活力，稳定情绪
3、改善怀孕期间抽搐、肩颈僵硬、腰部疼痛等不适症状
4、改善睡眠质量
怀孕按摩没有问题。 只需避开容易引起子宫收缩的三个穴位。
1、肩井穴：乳头笔直向上，肩膀居中。
2、三阴交：小腿内侧、内踝尖三寸，胫骨内缘后方凹陷。
3、合谷穴：五指并拢时，虎口部肌肉隆起最高的地方就是这样。
妊娠按摩注意事项
1、孕妇应主动告知怀孕月数，方便按摩师判断手法轻重。
2、孕妇无论腰背状况如何不好，都不要一次按摩70分钟以上。 不要过度刺激经络。
3、请按摩师避免合谷穴、肩井穴、三阴交穴的按压动作。
4、孕妇尽量避免俯卧位按摩。
5、孕妇不能刮痧或拔罐。
孕妇禁忌没这么多
不能说怀孕不满3个月吗？
孕妇不能参加婚礼和葬礼，容易被冲走吗？
不能拍孕妇的肩膀吗？
酱油吃多了宝宝的皮肤会变黑吗？
如果不能换床或搬家，会生下有缺陷的宝宝吗？
不能钉钉子、缝线或拿剪刀。 否则，宝宝会变成兔唇吗？
为什么要对孕妇设置这么多禁忌？ 其实，如上所述，孕妇都可以做到！
之所以有如此多的妊娠禁忌，可能是因为老一辈当时的产检不像现在这样完善，直到孩子出生出了问题，孕妇在怀孕期间是否做过什么都要追溯到前面。 如今，作为科技和医疗技术进步时代的我们，没有判断能力也没有必要接受所有这些妊娠禁忌，而只是自己扎手扎脚，成为紧张的孕妇。
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