时间：2023-02-13 16:29:55 编辑：好孕妈妈
来源：杭州日报
每两年，由国家卫生健康委员会和中国红十字会总会等单位开展全国无偿献血表彰活动。
11月22日，杭州市南郊监狱民警赵云获得2020-2021年度全国无偿献血服务奖励奖。 这也是他第三次获得的荣誉。
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献血获得“全国金奖”很难吗？ 看到赵云献血的“履历”，很多人可能会吓得掉下下巴。 连续16年献血125次，累计献血量达3.86万毫升，按正常成人血量计算，已献出8名以上成人血量，是杭州市为数不多的百次无偿献血者之一……
献血一次很容易，但要长期坚持下去，就没那么容易了。 医学上，献血对献血者身体状况要求较高，需保持各项指标正常，优于一般体检标准。
为了提供合格的血液，赵云说，他养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，有规律，更注意饮食习惯，不要有意识地吃油腻的食品，多吃绿叶菜。 不仅如此，他坚持一两天跑一次，一次至少跑10公里，在监狱长期封闭执勤、环境受限的情况下，也能利用空闲时间绕着周长50米的洗衣场跑200多次。
16年来，赵云已经累计跑了4万多公里。 同事们经常开玩笑。 “你跑的路程可以绕地球一周了！ ”同事们还透露，赵云迄今参加了8届“杭州国际马拉松”，连续两届获得全市司法行政系统工作人员运动会3000米冠军，打破了记录。
双管齐下，带来赵云血液质量一直很稳定，献血站工作人员笑称他的血液是“免检产品”。
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身边的同事对赵云频繁献血的次数和献血量表示担心：“献了这么多血还怕影响健康吗？”
“说实话，一开始我很害怕对身体产生不良影响，但在医务人员的宣传下，我发现献血对人体没什么危害，能在一定程度上促进人体新陈代谢。 而且，这几年一直在献血，我的身体确实没有任何异样。 ”赵云笑着说。
除了捐赠全血外，近年来，赵云又开始捐赠对身体素质要求更严格的成分血，俗称“血小板”，累计已超过2万毫升。 “血小板对供体身体要求高，且供体间隔短，医院血液病患者需求量非常大。 我觉得正好符合捐赠者的条件，能让更多需要救治的患者康复，值得花更多的时间和精力。 ”赵云的想法，也得到了家人充分的理解和支持。
即使走过了16年的无偿献血之路，赵云也无意停止献血。 虽然同事夸奖赵云“太伟大了”，但赵云说：“在我的身体和时间允许的情况下，我想一直无偿献血。”我觉得举手并不伟大。 他说。
通讯员汤俊杰记者王艳颖
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