时间：2023-02-12 22:29:56 编辑：好孕妈妈
前期篇刊登了如何计算妊娠期体重的文章。 有很多准妈妈的留言。 我看不懂。 不能计算啊。 而且妊娠期的三个阶段，每个人的情况都不一样。 一位母亲为了宝宝的健康发育吃得很多。 蔬菜、水果、粗粮，甚至以前自己讨厌的食物，也为宝宝吃。 妊娠期的体重减少了，体重增加了20kg。 这可不是，那么吃多不吃，该怎么办？ 体重增加多少是合适的？ 编辑会告诉你的。
首先，怀孕期间体型正常的话，理想的体重增加是怀孕初期，也就是怀孕约12周以前，体重比较稳定不怎么增加，不怎么掉秤。 孕中期和孕晚期体重增加约12kg左右。 其中胎儿体重约3kg，胎盘和羊水约2kg左右。 准妈妈怀孕期间体重增加20kg以上，或者准妈妈体重超过80kg的话是危险的。 生下“巨大儿”的概率可能会提高。 众所周知，“巨大儿”的危害，特别是宝宝今后肥胖、高血压、心脏病的概率会上升。 所以，怀孕期间不仅要均衡饮食，还要适量运动，坚持运动哦。 最后，恭喜你生孩子。
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