@孕妈妈们，这里可能有你们关心的问题的答案。

10月27日晚，乌鲁木齐市人民政府新闻办公室召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。会上，乌鲁木齐市第一人民医院产科门诊主任王晁就孕妈疫情期间关心的问题提出了医疗建议。

王晁表示，面对孕妈提出的问题，我们首先通过“智慧健康乌鲁木齐”在线医疗平台及时回答了大家的咨询。目前已经回答了约1万2000多次问题咨询。其中，我们的大产科主任董武主任咨询人数为3884人，我们可以说是在白天工作之夜回答了孕产妇的提问。此外，我们也非常感谢市卫健委在目前孕产妇阳性病变多发、医院病区紧缺的情况下设立孕产妇

此次奥密克戎变异毒株给临床医务人员带来的挑战和压力是前所未有的。此次奥密克戎变异毒株与以往不同，平均潜伏时间短至2至4天，且传播能力更强、速度更快、感染剂量低。但是，我们不要害怕。幸运的是，这次变异毒株的致病力减弱，没有以前那么多重症。

我们微信群有很多孕产妇发热，也发生了阳性病变，针对这次孕产妇阳性我们应该采取的自我防护措施是什么？

如果我们家的怀孕母亲发现有发热、干咳、乏力、嗅觉减退、鼻塞、鼻涕、咽喉痛、结膜炎、肌肉痛、腹泻或无症状核酸检测阳性。首先，不要紧张。马上在家戴口罩，以免家人互相交叉感染。 4小时换一次口罩，有条件自己住房间，家人煮姜汤葱白红糖水，放在门口，你盖被子睡觉。出汗——我知道感冒会出汗。因为发热(出汗)会产生很多水分，所以每天多喝水，每天用热水泡脚。如果家里已经发烧了，可以做物理降温、冰袋降温、热毛巾的全身擦浴，在轻症刚开始的时候就早点开始处理，恢复的很快。怀孕母亲体温超过38.5C时，可以在家使用退烧药。具体来说，必须比较研究利害关系。如果家里有针灸条，你可以在自己的大椎穴里灸。向脖子后面伸手低头，一个骨头尖突出来。这是大椎穴。我们称之为第七颈椎的位置。然后，我们可以艾灸15到20分钟。

在我接受电话咨询的过程中，很多孕妈晚期去医院产科会有交叉感染(风险)，所以想在家自己待产观察，教孕妈如何在家自然待产。首先，要数胎动。计算胎动的方法是怀孕30周后，也就是7个多月，即可计算胎动。早、中、晚分别数到1小时，胎儿胎动次数加起来乘以4，看总数是多少，记胎教日记，每天的胎动总数基本上是一个频率。例如，每小时5次，加3次加4倍，每天胎动60次。宝宝在记录中出现胎动次数减少、胎动频率与平时不同、胎动加剧的情况，请随时联系医生。

如果没有特殊不适，可以推迟到医院产检。如果期间有疑问，可以随时打门诊电话咨询。值得注意的是，来医院产检时一定要正确佩戴口罩进行防护，并与他人保持1.5米以上的安全距离。就诊回家后扔掉口罩，按照七步洗手法搞好手部卫生。另外，就诊时穿的衣服和裤子可以吊在通风良好的地方晾干。就诊时，请不要摘下口罩。不能因为口渴就喝水。奥密克戎主要会侵入呼吸道，所以摘下口罩后防护墙就没有了。

如果已经动产了，比如说，有规律的子宫收缩，本来30分钟一次，肚子硬得很紧，然后现在10分钟一次。这个时候，我来告诉你最简单的方法，是否需要去医院。 ——触摸自己的嘴、鼻子和额头，这三个部分的触感不同。如果宫缩的硬度和嘴唇、鼻子一样，就是无效的宫缩。如果宫缩的硬度和额头一样，就是有效的宫缩开始了。此时，如果子宫收缩频率为10分钟1次，请去医院就诊。在进入医院等待核酸的过程中，许多孕妇坐在医院外面的车里。在车里找个舒服的体位坐下或躺着。破水后，躺在座位上，脚稍微抬起，高于身体的水平线就可以了。目的是避免羊水持续流出或脐带下垂。妈妈要和宝宝沟通，请把你的右手放在左胸，左手放在肚皮上，告诉宝宝妈妈很好，宝宝也很好，充分放松自己。子宫收缩时，用鼻子慢慢呼吸，全身放松，口慢慢呼气，调整呼吸直到完全放松。这样，宝宝就会感到安全，慢慢进入产道。如果车里有音乐，就打开轻音乐，营造一个非常安全温暖的环境，等着宝宝来。

在特殊时期需要强调的是，各位孕妈，无论外界环境多么嘈杂，孕妈的内心都要平静。作为母亲，希望我们的孕妈们能挖掘出自己强烈的母爱本能，为母亲而刚毅。强烈的爱的意志力让妈妈们知道我很安全，宝宝也很安全。其实，这些支援生育的内容并不是瘟疫造成的。在我们的培养教室里一直是这样传达的。为了让孩子不再害怕紧张，需要大家不断学习以获得更多的孕期知识。

怀孕的母亲一定要上生育课。大家可以自己在家充分学习生育方法，在家的时候多学一些相关知识。我们孕妇学校在网上开设千聊天直播间的在线课程。目前，数万名孕妈妈及其家人在学习中得到很多启发和帮助。大家可以下载APP，搜索知识店铺，然后搜索路线。生孩子的王晁老师告诉你包括胎教、体重管理、分娩、母乳喂养、月子等一系列相关内容，相信你会受益匪浅

最后，所有新生命都需要在诞生的时候得到我们的祝福。祝福和让孩子们平安来到这个世界吧。

来源：棕榈乌鲁木齐/乌鲁木齐晚报