试管婴儿移植后，准爸妈们就开始小心翼翼了，既怕做错什么，影响试管婴儿成功率;又想着能不能做些什么，提高成功率。今天，我就给姐妹们讲讲胚胎移植后的注意事项，希望对大家有所帮助。
1、注意休息，但不需要卧床休息
试管婴儿移植后，一般卧床休息2-3个小时就可以了，不需要卧床休息。休息主要是让移植手术后的子宫处于舒张状态，全身放松有利于子宫的安静。
试管婴儿的成功与否与移植技术、子宫内膜的容受性和胚胎质量有关，与移植后是否卧床休息没有关系。移植后长期卧床休息会影响患者自身正常的生活规律，加重患者的心理负担，导致患者精神紧张、烦躁不安，从而影响机体内分泌的调节，最终影响胚胎着床。
另外，长时间卧床休息不利于盆腔及下肢血液循环，除不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲不振、消化不良、便秘、腹胀等，并有发生下肢静脉血栓的可能。因此，各大生殖中心的移植后注意事项建议不必长期卧床。
移植后的调养标准因人而异，总的原则是避免过度劳累，不做剧烈运动，保持精神愉快。
2、遵医嘱用药
移植后会使用黄体酮(黄体酮注射液、阴道或肛门栓剂)支持黄体，为了保证体内内分泌环境适合孕育新生命，大家要配合医生，按时服药。
3、保持轻松愉快的心情
科学家发现，在接受试管婴儿治疗的女性中，约有20%-30%的人患有焦虑症和抑郁症。焦虑和抑郁会影响激素或免疫系统的应激机制，从而影响试管婴儿的妊娠结局。
可以主动调节情绪，通过阅读一些轻松的书籍或电影、听音乐或户外活动来放松心情。准爸爸也要多陪伴、多沟通。
4、预防便秘和腹泻
黄体酮类药物会使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，如果再加上运动量少就很容易引起便秘，为了预防或缓解便秘症状，可以多吃些富含膳食纤维的食物来促进排便，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜果蔬，另外适当多吃些粗粮。
少吃刺激性食物，如麻辣烫、烧烤、火锅等，这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激而腹泻，腹泻会使子宫收缩加强加快，从而造成尚未着床的胚胎挤出，增加宫外孕的发生率。
5、移植后不要憋尿，多喝水
有尿意应及时排出，膀胱内有大量尿液会压迫子宫，引起子宫收缩; 移植后多喝水、多排尿，因为移植手术不能使用消毒剂，避免对胚胎造成影响，女性尿道很短，与阴道的距离又近，手术操作后很容易发生尿路感染，多喝水、多排尿会将尿道冲洗干净，减少尿路感染的机会。
6、禁止性交
移植后建议不要同房，以免感染和宫缩影响胚胎着床，不要盆浴和热敷腹部。
移植后的饮食注意事项
01 易消化饮食，注意饮食卫生 合理的饮食是提高胚胎移植妊娠率、减少孕期并发症的关键。准妈妈的饮食要求是 “止泻、止便”。
不要突然改变饮食习惯，注意饮食卫生，尽量在家吃饭，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。如果便秘仍然严重，可以服用乳果糖通便。如果腹泻严重，也可以使用药物治疗。
02 少食多餐，优质蛋白，优质蛋白主要包括肉、蛋、鸡、鱼、大豆等。也可以在两餐之间添加牛奶、豆浆等，提高蛋白质的供给量。当然，也不要过量补充，营养素摄入过多也会加重胃肠道负担，影响营养的吸收。
移植后常见问题
问：移植后在生活习惯上应注意什么?
答：移植后可立即步行，休息 15-20 分钟后回家，如乘坐长途汽车。胚胎移植后，您可以根据自己的情况进行正常的日常生活，如洗头、洗澡、上下楼梯和一般的家务劳动。
避免用热水袋等热敷腹部;避免重体力劳动和剧烈运动，避免酗酒和吸烟;预防感冒发烧等疾病，需要及时到医院就诊，向接诊医生说明情况，在医生指导下合理用药。
问：移植后腹痛怎么办?
答：移植后腹痛是患者的常见主诉，大多数患者会因此紧张不安。事实上，移植后腹痛有两种类型。
假性腹痛：可能源于过度紧张、精神紧张和过度忧虑。与正常自然怀孕相比，试管婴儿患者付出的代价太大了。胚胎移植后，他们不知道如何善待这个肚子，恨不得把它放进保险箱。偶尔的腹部不适，一过性的针刺感，不必惊慌。可以观察一段时间。偶尔的肠痉挛也会引起短暂的下腹疼痛。但是，如果疼痛持续并逐渐加重，就应该去看医生了。
真正的腹痛： 如果突然发生剧烈腹痛，应及时去医院就诊。取卵和移植后突然腹痛，应警惕是否有内出血，也可能与卵巢植入和扭转有关。常见于取卵较多、腹水较多的患者。此外，阑尾也被认为是子宫的近邻，应重视急慢性阑尾炎引起的腹痛。
问：移植后出现腹胀、胸闷怎么办?
答：移植后腹胀多与应用黄体酮类药物和过度休息有关。
一般来说，移植后适当休息2~3天，即可上班，只要不做重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如果患者促排卵期间和取卵后雌激素过高，取卵过多，则应多加注意。应警惕卵巢过度刺激综合征(OHSS)的发生。主要表现为腹胀、胃部不适、尿量少等症状，如果逐渐加重，患者应立即到医院就诊。
取卵较多的患者出现胸闷，平卧时加重，可能与OHSS引起的胸腔积液有关，此时也应立即去医院就诊。
问：移植后出血怎么办?
答：移植后出血是比较常见的症状，也应区别对待。常见的情况包括：宫颈炎症、宫颈息肉。通常出血量不会太多，可能会有少量血性分泌物。少量出血应与主治医生沟通咨询，必要时住院观察。如果出血量较大，如月经量或超过月经量，则应立即就近咨询医生。如果胚胎移植不成功，即使出血也通常不会超过月经量。
有些患者担心移植后出血是宫外孕。需要注意的是，从移植到血 HCG 检测之间无需考虑这个问题。即使以后发生了宫外孕，此时也无法检查、诊断或预防，也就谈不上治疗。
接近血 HCG 检查日期的出血可能与月经初潮不顺利有关。但仍建议按时检查血 HCG，以免漏诊宫外孕和其他异常情况。移植后一周左右的少量出血可能与着床时出血有关，因此不必紧张，可以维持原来的用药方案。
问：移植后出现阴道炎怎么办?
答：患者接受大量雌激素治疗后，会导致阴道内糖原增多，呈正酸性，局部细胞免疫力下降，适合假丝酵母菌(又称念珠菌)繁殖，引起炎症。这种炎症又称为外阴阴道假丝酵母菌病(以前称为霉菌性阴道炎)。
试管婴儿患者由于体内雌激素环境较高，很容易患上这种病。主要症状为外阴瘙痒、灼痛、豆腐渣样白带或酪氨酸白带。如有不适，应及时到医院化验检查，必要时选择对胎儿无害的唑类阴道用药进行治疗。
及时检查是否怀孕
很多患者在移植后都想尽快知道自己是否怀孕，这是可以理解的。但如果时机未到，反复验孕只会增加患者的心理负担，对胚胎着床也没有其他好处。
为了准确诊断，临床血液检查通常安排在排卵后 14 天进行。过早检测的阳性结果可能会受到采卵前注射 HCG 药物的影响。试管婴儿患者的抽血时间是医生根据取卵和移植日期规定的。因此，最好遵照医嘱按时验血。
