刚生完孩子、经历了身体折磨的妈妈们都会非常疲惫和劳累。但即使再累，也不要忘记在产后 2 小时进行母乳喂养，这对宝宝的生长发育和自己的产后恢复都有好处。
珍贵的初乳--第一次母乳喂养
母乳营养丰富，是最适合新生儿的食物。尤其是初乳，营养价值丰富，被誉为 “液体黄金”。妈妈们千万不要把它扔掉，要记得给宝宝吃!初乳不仅营养丰富，而且富含免疫球蛋白，可以保护新生儿消化道和呼吸道娇嫩的粘膜免受微生物的侵袭。初乳的营养价值：
初乳含有丰富的抗体和免疫球蛋白，可以帮助宝宝抵抗各种病毒和细菌。
它能刺激宝宝的免疫系统产生制造抗体，这些抗体能在宝宝体内形成保护膜。
能在宝宝肠道内形成一层保护膜，阻止有害病菌侵袭宝宝脆弱的消化系统，抗过敏等。
刺激胎便排出，消除胆红素，降低黄疸概率。新生儿出生后喂养一段时间的初乳，具有预防感染的能力，初乳中含有丰富的中性粒细胞、巨噬细胞淋巴细胞，具有直接吞噬微生物和异物的能力，参与免疫反应，可以提高新生儿的免疫力。
常见的母乳喂养问题
我应该母乳喂养多长时间?
世界卫生组织(WHO)和国际母乳会(LLLI)要求纯母乳喂养到婴儿六个月，母乳喂养至少十二个月，最好到两岁。调查显示，母乳喂养的时间越长，婴儿日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松症、糖尿病和哮喘等疾病的可能性就越小。
如果奶水不多，而且越来越少，宝宝吃不饱，该怎么办?
如果妈妈没有乳房发育问题，那么只要加强营养，多吃奶类食物，多喝汤，闲暇时按摩乳房，让宝宝吸吮乳房，就能刺激乳汁分泌。
乳房总是又硬又胀，很不舒服，怎么办?
乳房胀痛大多是因为乳汁没有完全吸出，乳汁淤积在乳腺管内，导致乳房胀痛。如果出现涨奶，首先要检查宝宝的吸吮方式是否正确，其次要让宝宝不停地吸吮乳汁，哺乳时用食指顺时针方向揉搓乳房的硬块。
如何避免乳腺管堵塞?
乳腺管堵塞通常是由于涨奶、胸罩过紧等原因造成的。乳腺管堵塞的妈妈要多喝水;饮食清淡，少吃高蛋白、高脂肪的食物;尽量保持规律的喂奶时间，不要一会儿不喂一会儿又拼命喂，要保证勤吸吮。
